晚睡强迫症的原因有哪些？晚睡强迫症有哪些症状？[图]

可能现在大部分人都有晚睡的习惯，当然有一部分人是因为失眠，所以晚睡，还有一小部分人是习惯了晚睡，这样的人称为晚睡强迫症，早了是绝对睡不着的，而且患这种强迫症的人越来越多，那晚睡强迫症的原因有哪些？晚睡强迫症有哪些症状？

1、晚睡强迫症的原因

之所以很晚还不想睡去，只是因为我们的潜意识里认为，入睡意味着结束,我们迟迟不愿入睡只是因为我们迟迟不愿放下手边的娱乐，和今天的自己说再见,我们的心是浮躁的，还没有得到那个”恩,够了“的满足。

2、晚睡强迫症的症状

潜意识里还想抓住今天的尾巴，但也意识到已经没法完成当天的量了，行动层面也是焦虑、重复、机械地刷着朋友圈、微博。

3、遗传还是习惯

无法入睡有时是遗传的。我们体内有一种荷尔蒙，当它在体内产生地足够多时，你就会觉得困;而如果这种荷尔蒙无法足够分泌(受褪黑素水平不足影响)，就不会觉得困。这是睡眠扰乱的一种，很多种包括失眠在内的睡眠扰乱都受到遗传基因的影响。父母有睡眠问题的话，孩子可能从比较小的年纪开始就有睡眠扰乱的问题。

无法入睡和习惯更有关。很多研究人员都发现，好的“睡眠卫生(sleep hygiene)”对入睡至关重要，甚至能克服一些遗传的负面影响。而同样的，坏的睡眠卫生带来的影响能赶上最糟糕的失眠遗传。

4、晚睡强迫症的危害

晚睡强迫症会严重影响患者的正常生活起居、社交、学习工作，导致效率低下，皮肤差、脑部受损反应迟钝、记忆力下降，长期的懊悔心态还会磨灭患者的自信心、容易出现抑郁症状。