皮肤护理有哪些方法？面膜真的有助护理皮肤吗？[图]

现在很多女孩子护肤似乎都依靠面膜，晒后用面膜修复，皮肤干燥用面膜补水，甚至美白也用面膜，紧致肌肤，抗皱祛斑都用面膜，似乎面膜成了万能的护肤佳品，那么面膜真的有那么神奇吗？到底皮肤护理有哪些方法呢？面膜真的能更好的护理肌肤吗？

1、皮肤护理不能依赖面膜

人民网北京3月28日电（记者高奕楠）不少爱美人士都将敷面膜视为护肤的不二法宝，可是你知道敷面膜的正确方法吗?

日前，中国医学科学院整形外科医院皮肤科主任医师王宝玺在“人民好医生”客户端在线科普问诊中表示，当皮肤出现敏感、发热等现象，可通过冷湿敷面膜来舒缓和安抚，但是皮肤的护理不能依赖面膜。

“面膜的主要作用是利用封包效应，让表皮角层的含水量增加，提升角层内的水合作用，令一些成分的吸收量明显增多。”王宝玺说：“这也是为什么刚敷完面膜后，皮肤的确看起来水水嫩嫩的。可是，等水分迅速蒸发后，皮肤又会恢复到之前的状态。”

王宝玺强调，面膜不能过度敷，因为频繁的封包作用会导致肌肤屏障受损，特别是有些功效性面膜中非法添加了糖皮质激素会造成皮肤变薄、萎缩、毛细血管扩张性红斑等不良反应。“高频率面膜护理使皮肤变得‘过水合’，就好比一堵墙整天浸泡在水里，其自身结构早晚会受到破坏。”

另外，选择面膜也是有讲究的。王宝玺表示，面膜主要功能是冷湿敷、封包和保湿，“遇到宣称能美白、嫩肤、补营养的面膜可要特别小心了，特别那种效果立竿见影的，极大可能是添加了激素，长期使用容易患上激素性皮炎。”

2、皮肤干燥怎么补水最快

定期做保湿面膜

如果是因为自己长期出现皮肤干燥的情况，那就一定要注意自己的皮肤保湿，所以做好是能够给自己定一个面膜计划，在对应的时间里面做好面膜保湿，这样就能时刻保持自己的肌肤水嫩，也就不会那么容易出现干燥性的皮肤了。

勤喝开水

虽然很多时候皮肤干燥的原因也并不全是缺水的原因，所以一定要注意自己多喝开水，而且喝开水也不是什么坏事，可以及时排出人体内的毒素，主要不要在睡觉之前喝太多的水就好了其他时候多喝开水是没有关系的。

注意加湿

很多时候皮肤干燥不是因为自身的原因，也有可能是因为环境的原因，所以说很多时候在环境的原因之下，自己的皮肤保养的再好，也都会被环境所消耗掉，所以最好是能够注意环境加湿，比如说在房间里面，可以适当加湿一下，这样可以保证干燥的皮肤得到有效的缓解。

喝红酒

没想到吧，喝红酒也是可以帮助保湿皮肤的效果，红酒中含有非常多的维他命以及一些重要的营养成分，这些都是可以帮助皮肤的代谢运动，可以很好的帮助皮肤的抗氧化作用，这样就可以及时保持皮肤的活性，显得更加的年轻，但是红酒虽好，不可贪杯。

补充营养

想要有一个健康的皮肤其实也是和日常的营养分不开联系，最好是能够合理的饮食，这样对于营养也不会造成太大的损失，而且在很多时候，饮食也不要有偏向性，这样对于皮肤的保养也是有一定的不利影响，合理饮食，这样就可以改善皮肤问题，还你细嫩的皮肤哦。

注意休息

皮肤都已经那么粗糙了，那就好好的照顾一下自己吧，不要动不动就熬夜，难道你想要看自己毁容的脸吗?如果真的想要爱惜自己的脸，想要有赶紧清爽的肌肤，那就选择闭上眼睛睡觉吧，相信我，多休息一定会让你的皮肤变好的。