怎样按摩能美容除皱？按摩抗皱的技巧有哪些？[图]

很多人都喜欢用各种护肤品来堆砌出看似完美的皮肤，但其实皮肤的本质依然没有得到改善，并且护肤品抗皱的效果毕竟有限，事实上，想要真正的抗皱除皱，主要还是要靠皮肤自己来提高弹性，按摩就是提高皮肤弹性的最佳方式，那么如何按摩呢？

1、按摩地仓可美容除皱

随着年龄增长，女性皮肤会变得松弛，嘴角随之下垂。快节奏、高压力的职场女性甚至会在熬夜后发现自己脸庞浮肿，皮肤暗淡。这时，按摩地仓有理想的美容护肤效果。

双眼平视，瞳孔垂直竖线与口角水平横线相交的点即为地仓穴。按摩该穴相当于按摩口轮匝肌和面颊深层肌肉，可恢复肌肉弹性、提拉嘴角、减少面颊及下颚处的赘肉、改善面部松弛。另有文献报道，胃部长期处于高温状态会增进食欲，按摩地仓可降低胃部温度，抑制食欲，因此该穴还有减肥瘦脸的功效。

按摩方法是：双手食指按压此穴，圈状按摩，同时配合3种发音口型：首先发“yi”音，嘴巴微微咧开，持续3秒；然后发“wu”音，持续3秒；最后发“o”音，嘴巴尽量张圆、张大，持续3秒。每次重复做3～5遍。

另外，坚持按摩地仓穴还能消除嘴角细纹。法令纹变深、口角纹增多是皮肤衰老的标志，地仓穴和迎香穴（位于鼻翼外侧缘）连用，可使嘴角边的皱纹变浅甚至消失。具体方法：分别按揉两穴各20～30次，如果皱纹较多且深，可揉按40～60次；再用中指从迎香穴轻抹至地仓穴，重复20～30次。

2、抗衰老有哪些小技巧

多吃抗衰老的食物

不同的食物多人体的作用也是不同的，想要延缓衰老，可以多食用些具有这样作用的食物，可以食用含有维生素c、维生素e、胶原蛋白的食物，因为这些物质的抗氧化性非常强，同时可以清除人体自由基，达到抗衰老的食物。

适度运动

多运动对延缓衰老起到一定的作用，因为运动可以活动人的关节，增强骨骼的韧性，同时还可以促进血液循环，加快人体的代谢速度，使体内的有害物质在较短的时间内排出体外，从而起到延缓衰老的作用。

调整心态

生活会导致人的情绪出现各种变化，只有调整好自身的心态才能不大悲大喜，否则伤肝、伤脾、伤肾等，只有保持好的心情才能利于身体机能的正常运行，从而延缓衰老。

按时睡觉

有规律的生活作息是非常有必要的，只有按时睡觉，不熬夜才能减少对机体的伤害。如果长时间熬夜，不但易增加伤胃、肝脏、肾等脏器的负担，还会加速人体衰老。

清除肺内毒素

人们每天除了会呼吸氧气之外，还会吸过多的灰尘及细菌进入人的肺部，长期之后肺部会有诸多的毒素，毒素不但危害人体的健康，而且还会加速衰老，这时清除肺毒是有必要的。

按时睡觉

有规律的生活作息是非常有必要的，只有按时睡觉，不熬夜才能减少对机体的伤害。如果长时间熬夜，不但易增加伤胃、肝脏、肾等脏器的负担，还会加速人体衰老。

清除肺内毒素

人们每天除了会呼吸氧气之外，还会吸过多的灰尘及细菌进入人的肺部，长期之后肺部会有诸多的毒素，毒素不但危害人体的健康，而且还会加速衰老，这时清除肺毒是有必要的。

缓解压力的方法有很多，节假日可以和朋友出去旅行，放松自我，平时可以多听些舒缓的音乐，或者看看文艺方面的书籍都是不错的选择。