男人补肾吃什么好?男人补肾的食物[多图]

大众健康网2019-12-20 19:21

现代饮食养生极为流行,不同于药物可能出现的副作用,食物养护身体更加安全放心。食疗适合用于防范未然,也是种重要的医疗辅助手段,男性补肾就很需要食疗。补肾是要一生坚持的,健康正是这样养护出来的,下面介绍三种养肾的肉食,以便大家按需求来补充。

男人补肾吃什么好?男人补肾的食物(1)

1.羊肉

羊肉是种极其常见的肉类,浓郁的香味极为惹人垂涎,很多人最喜欢冷天吃羊肉火锅。羊肉性温热,能入肾、脾二经,本草纲目中有提到它适合补虚暖中、养胆明目、开胃强体、补气益肾,适用于七伤五劳以及寒冷虚劳的治疗。说的就是羊肉是补肾壮阳、温补强身的肉品。不过羊肉食用要注意禁忌,不可和茶叶、醋同时吃,容易发生便秘,还会使食用效果降低。此外,如果体质偏热、喜欢熬夜、发烧感染或患有高血压,就需要忌食羊肉。

男人补肾吃什么好?男人补肾的食物(2)

2.泥鳅

泥鳅市场上常能看到,知道其补肾作用的却不多。常吃泥鳅可以强身滋补,且泥鳅脂肪含量不高,比较适合三高人群。泥鳅性平味甘,适合用来解毒利水、壮阳补肾以及益气补中等等;可用于小便不利、不举以及小儿水肿盗汗等病症治疗。需要注意,泥鳅和狗肉别一起吃,阴虚火旺不适合吃,烹调泥鳅要选鲜活的效果才好。

男人补肾吃什么好?男人补肾的食物(3)

3.驴肉

驴肉的味道极佳,有人赞美它堪比天上的龙肉,不仅如此,驴肉还极富营养和保健功效。驴肉味甘性凉,能够滋阴壮阳、养气补血、安神去烦等等。可治疗常年劳损。驴肾性温味甘,能够强健筋骨、壮阳补肾,可用于阳痿以及膝腰酸软的治疗。驴肉的特色还有,胆固醇和脂肪含量较低,氨基酸与蛋白质含量较高,适合用于心脑血管类患者的保健。此外,驴肉富含钙质、动物胶以及骨胶朊等营养,非常适合给年老体弱、儿童以及病后康复期的人补充营养。不过,如有脾胃虚寒以及慢性肠炎等问题者不适合吃驴肉。

男人补肾吃什么好?男人补肾的食物(4)

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