不知道有没有女生和我一样,减肥后月经就不太规律,总是会推迟,好几次都推迟了20多天,要么就是月经量很少。减肥会影响月经吗?月经不来怎么办呢?
很多女生靠节食来减肥,完全不摄取脂肪、蛋白质和维生素,我们的身体就摄取不到营养,造成内分泌失调,激素紊乱等,影响月经规律。
通过药物来减肥对身体的影响也很大,减肥茶,减肥药里占大部分的药物其实就是泻药,长期服用扰乱内分泌系统,影响身体健康。
有的女生会好奇,我没有节食,靠运动减肥为何大姨妈还会不正常。运动量过大,超过身体负荷,或者经期也剧烈运动,会造成月经不调。
在日常生活中,相信大家常常可以听到两个不同的说法。一个是:饭后百步走,活到九十九。另一种说法是:要活九十九,饭后不要走。到底哪个说法是正确的?其实,饭后是否运动应当因人而异。
在打羽毛球的时候,羽毛球由于长期接受球拍的拍打,所以受损比较厉害。现在市面上的羽毛球主要由鸭毛或者鹅毛制成,那羽毛球是鹅毛好还是鸭毛好?1、鹅毛质量更好(1)鹅...
力量训练最好不要每天都锻炼,同一块肌肉,那样的话效果非常不好,应该每天都针对一个部位去锻炼,但是,换着来锻炼不同的部位是最好的。
握力器体积小而轻,携带方便,使用时不受任何限制,随时可锻炼您的手劲,缓解疲劳,使用肌肉结实,强壮肌肉,增强血液循环,长期使用,对预防风湿关节炎等有帮助。一般来说最好不要天天练,当你练到小臂发热,有胀的感觉就可以。