红薯是我们最常见的食物,吃红薯能有效的阻止糖类变为脂肪,有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒,尤其对老年性便秘有较好的疗效。那么,红薯一般隔水蒸多久可以吃?蒸红薯怎么做好吃?不用担心,大众健康网为您带来详细介绍。
全文目录
1、红薯一般隔水蒸多久可以吃
2、蒸红薯怎么做好吃
3、蒸红薯和煮红薯哪个好吃
20-25分钟。
红薯隔水蒸多久可以蒸熟要依据红薯的大小来定,一般来说,水开以后蒸20-25分钟就差不多了,但是有时为了让其口感更好,以及更容易消化,会适当延长蒸煮的时间,这主要看个人的饮食习惯。
想要判断红薯熟没熟,可以直接开盖用筷子扎一扎,如果能够轻松地扎透,那么红薯基本就已经熟了。当然红薯如果比较大块的话,可以将其改刀切块,这样不仅受热更加均匀,而且可以缩短煮熟的时间。
1、首先挑选红薯的时候要选择表皮没有小黑洞的,这样的红薯比较好蒸。
2、将红薯买回后先用清水冲洗干净,然后再切掉两头,改刀放入蒸屉中。
3、往锅中加入适量清水,将蒸屉放在锅上并盖上盖子。
4、开大火,将水烧开后再蒸20-25分钟就差不多了,用筷子插红薯没有硬心就可以关火将红薯拿出锅了。
红薯蒸和煮的口味不一样,都好吃,可以依据自己的口味选择。
红薯是一种富含淀粉的食物,既可以蒸食又可以熟食,如果是同一个品种,大小类似的红薯,蒸熟的比煮熟的口感更面一些,但是都是味道甜美,富含淀粉的食物,因此都好吃。
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