引起腹泻的原因是什么？怎样预防腹泻？

腹泻是现实生活当中常见的一类疾病，腹泻严重时还会引起脱水问题，因此在平时生活当中一定要注意根据病因做好预防措施，那么，引起腹泻的原因的原因是什么？下面，和大众健康网一起来了解一下吧！

本文目录

1、引起腹泻的原因

2、怎样预防腹泻

3、腹泻饮食怎么调理

引起腹泻的原因

引起腹泻的原因有很多，最常见的是感冒、细菌或者病毒感染。

如果是病毒感染，患者经常排出水样大便，注意补液，防止因脱水引起电解质紊乱。如果是细菌感染，患者有肠内黏液或是脓血便，需要去进行常规检查，根据药敏试验结果合理选择抗生素治疗，腹寒患者排便正常但较稀，可通过增加腹部温度来缓解。另外，最常见的原因是肠道感染，如病毒、细菌和寄生虫，常见的病原体有轮状病毒、大肠杆菌、沙门氏菌、痢疾杆菌等。此外，一些肠道非感染性炎症性疾病也可引起腹泻，如克罗恩病、溃疡性结肠炎、缺血性结肠炎等。

怎样预防腹泻

每天进食至少一种富含维生素c食物，如柑桔，葡萄，草莓，花椰菜，蜂蜜，青椒，西红柿等。每天食用至少一种富含叶酸的食物，如深绿色蔬菜，小牛肉，豆类。隔天食用至少一种富含维生素a的食品，其中包括胡萝卜，南瓜，菠菜，甘蓝，甜菜，杏仁和哈密瓜等。每天吃或喝至少四份奶制品和高钙食品来获取1200毫克的钙。每天吃至少三份富含铁的食物来确保获取30毫克的铁。并且要多喝水，多吃小米饭，不要吃辛辣刺激的食物，生冷油腻的食物。

腹泻饮食怎么调理

发病初期，一般以清淡流质食物为宜，急性水泻期，这时需要暂时禁食，脱水过多者还需要输液治疗。排便次数减少后可进食少油的肉汤、牛奶、豆浆、蛋花汤、蔬菜汁等流质饮食。以后可逐渐进食清淡、少油、少渣的牛流质饮食，如大米粥等。还可吃些含有蛋白质及少量脂肪的食物，如乳类、蛋类、豆浆、豆腐，或者淀粉类食物。每天都应吃些维生素C含量丰富的食品，有条件的可用维生素C强化的果汁。