柚子与柿子可以一起吃吗 易刺激肠胃口腔咽喉不适

众所周知，柿子和柚子都是水分较多的水果，其成分较为简单，多是水分、维生素、糖分、果酸和矿元素等，比较容易消化吸收，且不含大量的脂肪、蛋白质、淀粉等难分解吸收的物质，在中秋的时候一直是备受大家所喜欢的。那柚子与柿子可以一起吃吗？相关知识介绍如下！

本文目录

1、柚子与柿子可以一起吃吗？

2、柚子和柿子吃多了会怎么办？

3、柚子配什么水果最好？

4、一天适合吃多少柚子？

柚子与柿子可以一起吃吗？

不过由于柚子和柿子都是食性偏寒凉的水果，同时过多的话容易造成腹痛、腹泻等肠胃不适，加上柿子中还有大量的鞣酸，吃多了会有口腔咽喉不适感，因此建议这两种水果最好是隔开食用。

柚子和柿子都属于寒性水果，这两种水果同时食用容易刺激肠胃，造成脾胃虚寒、肠胃不适，出现胃寒、腹痛、腹泻等身体不适的症状，所以这两种水果不适合一起食用，但少量食用尝一尝味道还是可以的。

柚子和柿子吃多了会怎么办？

1、喝热水

柚子和柿子都是寒性水果，吃多了容易造成身体受寒，所以适当的喝点热水可以暖暖肠胃，而且喝热水还可以促进柚子和柿子在体内的消化。

2、合理休息

人体有一定的自我修复能力，适当的喝点热水，然后再好好的休息一下，一般来说是可以自愈的。

3、就医检查

吃了大量的柚子、柿子，而且伴有头晕、恶心、腹痛、腹泻等身体不适的症状，并且没有好转的迹象时，建议去医院检查看看。

柚子配什么水果最好？

柚子酸甜适度、营养丰富，果肉中维生素C含量很高，在饮食搭配上没什么特别的禁忌，和多数健康的水果都是可以少量同食的。

只是柚子是食性较寒的水果，如果吃太多的话，容易对脾胃带来过重的消化负担，若是再搭配像柿子这一类寒凉水果进食的话，很可能对肠胃健康造成影响，因此建议柚子进食数量大的话，最好搭配温性的水果食用比较妥当。

一天适合吃多少柚子？

每个人的体质不同，所以适用量也是不一样的。

一般来说，正常的体质的成年人一天吃200克左右柚子就可以满足人体所需了，若是肠胃不好、脾胃虚寒或者是老人、小孩、孕妇等比较特殊的人群，应在200克的基础上适当的减小食用量。

总结：一般食用柿子后经肠胃消化大约1-2小时就差不多进入了小肠充分吸收代谢，这时再吃柚子的话是较为合适的。