橘皮水的功效有哪些？橘皮水泡脚的作用有哪些？

橘子皮泡水喝是我们日常生活中比较常见的一种传统的饮品，一直以来备受推崇。新鲜的橘子皮不太适合泡水喝，把新鲜的橘子皮晾干放置，就是中药里的陈皮，橘皮水的功效有哪些？橘皮水泡脚的作用有哪些？下面就和大众健康网一起了解下吧！

本文目录

1、橘皮水的功效

2、橘皮水泡脚的作用

3、天麻橘皮茶

橘皮水的功效

橘皮的营养价值很高，将其煮成水饮用可以起到化痰止吐、清热解酒、去除口臭等功效，而且还能给人体补充营养，增强抵抗力，对预防感冒等疾病也有一定的帮助，而且还能防止口腔中滋生大量的细菌，非常适合长期饮用。

当不小心着凉感冒时，嗓子里有痰的情况下，可以适量的饮用橘皮水，它具有着理气、化痰、止吐等功效，对感冒的症状有着一定的帮助，而且橘子是温性的，不会给健康造成危害，平时可以放心的饮用。

通常可以将不用的橘子皮放入锅中，倒入适量的清水，开文火闷煮，可以适量的添加细盐，可以使酒里面的酒精快速会挥发掉，起到清热解酒的作用，若是喝酒喝的难受时，可以适量的饮用橘皮水，能缓解不适的情况。

橘皮不仅蕴含着多种维生素，还蕴含着钙、铁、锌等营养成分，能及时的补充营养物质，而且还能散发出独特的味道，长期饮用橘皮水，还有着去除口臭的作用，防止口腔中滋生大量的细菌。

橘皮水泡脚的作用

橘皮水泡脚可以使对身体有益的微量元素渗进穴位里，它可以促进新陈代谢，还能帮助去除体内的寒气，起到保暖的作用，而且还能缓解压力，增强自身的体质，预防感冒等疾病，对体质偏寒的人群，也具有着缓解的作用，还能改善睡眠。

橘皮水有很多对身体有益的微量元素，而脚部的穴位比较多，若是用橘皮水泡脚，这些微量元素会渗进穴位里，促进新陈代谢，使皮肤变得光滑细腻，如果在冬季时用橘皮水泡脚，还能去除体内的寒气，起到保暖的作用。

若是长期用橘皮水泡脚，对身体的各个器官都有一定的帮助，可以缓解自身的压力，能预防着凉感冒，对体质偏寒的人群，也具有着缓解的作用，失眠的人群用橘皮水泡脚，还可以改善睡眠。

每天用橘皮水泡脚，还能增强自身的体质，若是用橘皮水泡脚的话，千万不要浸泡的时间过长，会对健康造成影响，控制在30分钟左右就可以了，不仅可以将脚部的污物洗干净，还能发挥橘皮水的作用。

天麻橘皮茶

材料：天麻10克，新鲜橘皮20克。

做法：将上述材料分别洗净后，加适量清水煎煮，代茶饮用。

宫：可以燥湿化痰、平肝熄风，适用于偏头痛肝风夹痰浊上扰，头痛重浊，昏蒙不适，胸脘满闷，纳谷不香的人群饮用。