洗头是指用清水加上清洁物品对头发进行清洁，可以用指腹按摩头皮促进血液循环，但要注意不要用指甲搔抓头皮，这样很容易使头皮受伤。通过洗发用手指按摩头皮，可以很好的释放压力。不同的发质要注意：油性头皮者应着重清洗发根，干性头皮者则不宜清洗太久，以免让洗发水与头皮接触的时间过长。

在晚上洗头，又不充分擦干的话，湿气会滞留于头皮，长此下去会导致气滞血淤，经络阻闭。如果在冬天，寒湿交加，更会加重病情。有些人经常在晚上湿着头发入睡，一段时间后，会觉得隐约的头痛。早晨出门前洗头也是不可取的，尤其是在冷天，头发没有擦干，很容易遭受风寒，轻者也会患上感冒头痛，还可能导致关节的疼痛，甚至肌肉麻痹。本专题提供如何正确洗头、洗头的注意事项等洗头相关内容。