排毒,在中医角度,是将身体内有毒、有害物质(如胆固醇,脂肪,尿酸,乳酸,水毒和淤血等)排出体外。由于环境污染日益严重,现代人越来越重视自身健康,只有保持五脏和体内的清洁,才能保持身体健康美丽。由于个体差异性,不同人群体内的毒素各不相同,因此应当找到适合自己的排毒办法。
一般的排毒方法有:运动流汗,搭配合理饮食,多喝水,节制性吸烟饮酒,减少刺激性食物摄入等等。
不同的毒素也有不同排出方法:如胆固醇过高,容易导致高血压和动脉硬化等疾病。应多摄入洋葱,木耳,香菇等,减少胆固醇。宿便是人体肠道毒素根源,会降低人体免疫力,甚至长期便秘的女性经常会长痘痘。含粗纤维的食品(如全麦,燕麦,芹菜)能消除宿便。本专题提供不同年龄段的人群应该如何正确排毒、常见的排毒小技巧等相关内容。
肾脏本身是人体代谢的主要器官,平时的生活饮食不规律会加重肾脏的负担,导致一些疾病的发生,要多注意养护肾脏,帮助肾脏排毒,才能保证人的身体健康,那么如何帮助肾脏排...
导致有机磷中毒的原因主要有农药、化肥等物质,因此劳动者患有机磷中毒的几率比较大。特别是在夏天,由于天气炎热,人体大量排汗再加上衣服比较单薄,有机磷很容易侵袭人体...
夏枯草是一种农药,人们在喷洒农药的时候如果不多加注意,很容易出现夏枯草中毒的情况。在夏秋季节,人们穿的衣服比较单薄,再加上天气炎热,人们大量排汗毛孔张开,喷洒的...
夏天的时候人们往往都会因为炎热的天气而出现一些不适症状,例如口感舌燥,食欲不振以及皮肤晒伤等情况,于是不少人就会从饮食上调理自己的身体,例如喝汤来排毒养生,那么...
由于日常的饮食的影响,人体内有大量的毒素,当然有部分的毒素是能通过身体自动排出体外的,如果身体的排毒系统出现问题,那身体的毒素就肯会堆积在体内,所以要时刻注意自...
在生活中由于很多人僧和习惯不当的影响,会对导致人体内毒素含量较多,那么健康造成很多不利的影响,因此在生活中需要做好排毒工作,那么排毒喝什么汤最好?喝什么汤可以排...
由于现在生活方式的影响,人体内很容易残留大量的毒素,这会对健康造成很多不利的影响,甚至诱发各种疾病,因此需要做好排毒工作,那么排毒吃什么蔬菜水果?排毒吃什么蔬菜...
一些不当的饮食和生活习惯会导致身体内积留一些毒素,所以,我们在平时要多注意饮食习惯,不要经常熬夜,这样才能保证肝脏的排毒功能正常。同时,我们也可以吃一些有排毒清...
醋是生活中较为常见的食物,适当食用可以为人体带来很多的好处,但是在饮食方面也有许多要注意的内容,那么醋可以排毒吗?喝醋排毒有效吗?喝醋是可以排毒的,但是也有许多...
我们知道,身体中的毒素积累多了是不利健康的,不仅会导致皮肤出现色斑等问题,还会引发疾病,所以,我们的身体需要进行排毒。秋季是需要进行排毒的季节,那么,秋季应该如...
女生想要排毒养颜,除了喝茶以外,还能喝粥,喝粥也是一种排毒养颜的方式。粥的种类很多,不同的食材搭配就能熬出不同的粥品,说到排毒养颜的粥,使用的原材料都是具有排毒...
毒素是一种对人体的各方面有不利影响的东西,人的各器官都可能会积留毒素,如果不注意排毒,就会导致人体出现一些健康问题,所以,当人体的一些器官出现毒素时,就需要进行...
肠胃是我们身体很重要的一部分,肠胃的健康关系到我们身体的健康,我们的人体所吸收到的营养主要是通过肠胃来消化和吸收的,平时我们会吃一些各种各样的食物,就要经常给肠...
排毒养颜一直是大多数女性都很关注的话题,很多人会利用一些食物来排毒养颜,其实大部分的茶都是可以排毒养颜的,但是不同的茶排毒养颜效果可能不一样的,花茶的种类有很多...
很多人看上去气色不好,或者是精神面貌不佳,往往就有可能是体内毒素没有排出导致的,所以不少人都会通过各种方法来帮助体内排毒,例如有的人就会选择按摩的方式,那么按摩...
一般来说,我们的体内如果积聚了过多的湿气和多余的废物就容易出现一些不适症状,例如有的人就会出现面色蜡黄,舌苔厚重等情况,所以人们就需要通过调整饮食等方法来帮助排...
常吃新鲜的蔬菜和水果是很健康的,不仅能补充足够的营养,还能起到美容养颜的效果。我们知道,人体内积攒一些毒素是很不利健康的,这样就会让人的脸上会出现色斑、痘痘等,...
秋季天气比较干燥,一般人体容易出现这样那样的一些小问题,所以秋季大家都喜欢喝一些茶,帮助调理身体,还可以帮助排毒养颜。那么,一般什么茶美白排毒养颜的效果是最好的...
春节到了,家里人都会团聚在一起吃吃喝喝,为了庆祝春节,家家户户都会准备很多丰盛的食物,特别是大鱼大肉,我们在春节的时候吃这些食物吃得很多,于是就会觉得很腻,其实...
人体毒素如果没有排除体外就会出现一些身体的不适,有的人是皮肤变差,还有的人是变胖,所以想要保持好的身材和皮肤,排毒是很有必要的,特别是那些容易便秘的人平时要吃一...
现在天气冷了,外面有很多的烤红薯卖,烤红薯味道香甜,吃起来美味而且暖和,红薯其实有很多种做法,不同季节的红薯味道有所差别,红薯不仅味道美味,也具有很多的功效,对...
泡面是很多忙碌人士和一些宅在家里的人经常会吃的食物,泡面吃起来非常的方便,只是泡面的营养不足,一些调味料中含有添加物质,累计在人体内会产生对人体不利的毒素,吃完...
很多人都是非常注重给自己的肠道排毒的,因为我们肠道如果堆积了过多的废物或者是有害物质,那么对于健康等都是有很多不利影响的,所以不少人都格外在意给肠道排毒的方法,...
辣条是许多人爱吃的零食,辣条的味道比较重,能够满足很多人喜欢吃辣的习惯,辣条虽然比较美味,但是是不宜多吃的,辣条高盐、辛辣,常吃对身体有害,吃完辣条之后可以喝些...
我们每天都会吃很多的食物,这些食物看起来对人体没有什么危害,实际上一些食物的毒素都是被身体的器官解毒并排毒了,只是有些毒素依然会残留在体内,对人体产生一些不良影...
很多人平时都是非常注意清肠的,因为一旦肠道内堆积过多的废物,就很容易引起一些的不适症状等等,所以许多人的日常饮食中就经常会吃一些能够帮助清肠的食物。那么吃什么食...
经常坐在电脑前的上班族大多数都有便秘的困扰,由于长期坐着不运动,再加上平时工作没有好好吃饭,就会导致便秘的发生。我们知道,便秘虽然不是一种大病,但是发作的时候很...
人体内如果有过多的毒素就容易导致一些疾病,如果体内的脂肪过多的话就容易长胖,所以需要吃一些排毒减脂的食物,女性平时可能会比较关注这些,我们平时吃的很多食物都有排...
我们一般都听说女人需要排毒,这样才能让皮肤和身体更健康,实际上,不仅仅是女人需要排毒,男人也是需要排毒的,很多男性朋友平时喜欢喝酒,这样也会积累一些毒素在体内,...
很多人在劳累之后都会听过按摩的方式来放松,而不少人除了带着希望身心放松的目的来排毒之外,通常还希望能够通过按摩达到排湿排毒的效果。那么按摩哪里可以排湿排毒?按摩...
人体内含有许多的毒素,通过一些解毒的器官可以排解一些毒素,但是还是会有毒素残留在体内,血管中会存在一些对人体不利的有毒物质,而血管的健康是非常重要的,我们需要及...
杂粮在我们的生活中是非常常见的,很多人平时也都十分喜欢吃杂粮,因为杂粮具有非常好的食用功效和不错的营养价值,所以不少人都经常会吃杂粮,而一些能排毒养颜的杂粮更是...
我们日常所吃的食物大多都具有许多非常不错的食用功效,例如有的食物可以养胃健脾,有的食物能够护肝明目,而有的食物则是排毒又养颜。其中能排毒养颜的食物是非常受人们欢...
饮食习惯和人的肠胃是有很大的关系的,现在很多人为了满足自己的嘴巴,没有太注意自己的肠胃,最后都会出现一些肠胃问题,一般的肠胃病都是慢性疾病,可以控制和预防,但是...
人的身体中含有许多的毒素,如果不能及时的排除,容易患上一些疾病,出现许多的问题,排毒养颜可以通过饮食调理,身体排毒需要多注意饮食和生活习惯方面,体内毒素应该怎么...
很多人都是非常注重排肠毒的,其中不少人排肠毒都会选择喝一些营养健康的茶来帮助排毒,但是我们都知道茶的种类有很多,所以许多人都不知道排肠毒应该喝什么茶,那么喝什么...
懂得养生的人平时会在饮食上十分注意,健康的饮食习惯可以帮助身体排毒。经常饮食不规律,或是在生活中有坏习惯的人,身体内会积攒一些毒素,想要排毒就要注重饮食调节,那...
肝脏是人体的排毒器官,平时保持良好的生活习惯能帮助肝脏排毒,吃一些排毒食物也能促进肝脏的排毒功能。生活中的食物多种多样,常吃新鲜的蔬菜和水果自然是有好处的,那么...
夏季天气炎热,很多人喜欢吃辣的和冰的,经常这样吃容易让身体出现一些健康问题,比如肠胃疾病和上火等。夏季人也是很容易积累湿气的,所以,我们要通过饮食来排毒,那么,...
生活中我们总是会提到排毒养颜的方法,因为我们的身体都是需要代谢排毒的,但是有的时候身体可能是会出现排毒障碍,所以会需要调理一下,帮助加快身体的代谢,促进排毒。那...
在我们的生活中,不同的食物一般都是具备有不一样的功效的,例如有的食物可以美容护肤,有的食物可以驱寒暖胃,而有的食物则是具有清肠排毒的功效,其中不少人都尤其喜欢吃...
随着社会的发展,人们的工作压力越来越大,加上外在环境的污染,使人们体内的毒素沉积日渐增多。毒素增多常常会表现在体外,如皮肤暗沉,痘痘增多,粉刺雀斑。那么体内哪些...
现在全国广大一、二线城市雾霾严重,严重影响了雾霾身体健康,体内肺毒严重,会导致各种严重的疾病,如慢阻肺,慢性肺源性心脏病,严重危害身体健康。怎样在雾霾天清除体内...
艾灸是一种较为常见的中医医疗手法,艾灸可以为人体带来很多的好处,而且可以治疗多种疾病,那么艾灸哪里可以排毒?艾灸排毒如何操作?艾灸是可以进行排毒的,而且不同的艾...
提起洋葱,可能不少人不太喜欢,而又有很多人非常喜欢。如果说洋葱可以生吃,估计大多数人都没有尝试过,或者说生吃的口味根本忍受不了。而实际上洋葱生吃是最有营养的,对...
大蒜是一种比较常见的食材,一般主要作为做菜时的辅料使用,比如我们在煲汤的时候可以放大蒜,在炒肉的时候也可以放大蒜,还有的人喜欢直接做大蒜吃,烧烤里面会经常用到大...
当我们的肠胃出现问题的时候,可能肠道的排毒功能就会出现异常,很多人肠道在排毒的过程中可能不是那么彻底,就会有很多毒素残留在体内,对人体的伤害还是很大的,其实很多...
由于现在大家的生活条件越来越好,对美食的追求也越来越高,很多人每天都会吃很多食物,容易导致肥胖,但是大部分人还是以瘦为美的,所以不少人在享受美食的同时还在想着减...
排毒养颜一直是很多人都非常关注的话题,特别是对于女性来说,人体如果毒素无法排毒体外不仅仅会引发一些疾病,而且皮肤还会变差很多,所以平时我们可以多吃排毒的食物,还...
泻盐的化学成分叫做七水硫酸镁,我想就只是听这个名字就知道,这种物质对于身体的没有好处的,现在很多女性为了减肥瘦身,排毒,用泻盐以达到排毒减脂的效果,其实这样对身...