性能力是指男性阴茎勃起、插入阴道，完成正常的射精以及使女性产生性兴奋、阴道润滑、接纳阴茎并获得一定快感的能力。

男性下班后、睡觉时，换掉紧身的三角裤，可以穿一些宽大的平角内裤，紧身裤限制和阻碍了阴囊部位的血液循环，造成睾丸瘀血，会影响性能力。同时大量饮酒、抽烟也会带来性功能障碍。坚持适度的体育锻炼，增强体质，有利于减少性功能退化。每天适当服用蜂蜜可以改善体质，提高性能力。有些性能力低下的原因可能是勃起功能障碍和精神因素。本专题提供如何提高性能力、性能力低下怎么办等相关内容。