女性在经期，黄体激素分泌下降，情绪也容易感到低落，甚至焦躁，心理压力增加，有的甚至还有严重的痛经现象，适度的进行普拉提练习，伸展肌肉调整呼吸，可以缓解压力，也能防止臀部，腿部等部位的脂肪囤积。
离开校园步入社会，许多人会感觉到压力巨大，岗位和行业的竞争，家庭开支的压力，“心累”已经成为越来越多人的口头禅。但压力每个人会有，有的人能够将之化为动力获得成功...
![压力山大怎么办？生活压力太大如何减压？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121701/2018032638709081_240.jpg)