雪莲果晚上是可以吃的,尤其是晚上肚子饿了想减肥的人,吃低热量的雪莲果比吃其他高热量的炸鸡、烤串等食物要好得多,而且适量吃还不用担心长胖的困扰。
川贝富含维生素A,保护呼吸道上皮,提高免疫球蛋白的功能,预防呼吸道感染。对于预防动脉粥样硬化或某些心血管病有很好的预防作用,对于川贝什么时候喝最好并没有具体规定。
无论在什么时候食用秋葵,身体都可以将其营养成分吸收消化,其次秋葵是一种热量非常低的食材,每100克含只含有30大卡的热量,在晚上食用也不会引起发胖等问题。
晚上吃一些香蕉能够润肠通便,因为香蕉中的纤维含量是非常高的。另外晚上吃一些香蕉,还可缓解胃粘膜由于胃酸的刺激而引起不适的症状,可以预防胃溃疡。