冬枣是一种很有营养的水果,自身富含很多纤维素和微量元素。纤维素就是促进胃肠道蠕动的一种很好的元素,更加能够促进排便,有利于缓解便秘等。
吃苹果有可能会加重患者便秘的情况,因为苹果里面富含丰富的果蔬纤维,纤维在体内可以对肠道发出刺激信号,而且果肉中的果胶能够帮助便秘的形成,吃苹果时必须要多喝水,才能够改善便秘的情况。