每天吃多少 相关文章
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吃红参会上火吗 红参每天吃多少好
42023-11-12红参性温，可用于脾胃虚寒证。《医学启源》记载：“治脾胃阳气不足及肺气促，短气、少气，补中缓中，泻肺脾胃中火邪。”服用的话，不建议食用过于油腻鸡汤之类的，不易消化。推荐煮粥或泡茶。
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山药每天吃多少合适 吃山药有哪些功效
12023-11-07山药中含有较多的淀粉，每天吃太多的话可能有腹胀、腹痛、消化不良、发胖的现象，因此建议山药一天吃200-300克就可以了，体质特殊的人群可以适当的调整山药进食量。
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奶酪每天吃多少合适 干奶酪怎么做好吃
52023-10-29奶酪营养价值丰富，而且食用对人体有一定的好处，但因为奶酪本身脂肪和热量较高，会增加长胖的几率，所以正常情况下，成年人一般一天食用量在60-80g。
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香瓜可以天天吃吗 香瓜每天吃多少合适
192023-03-26香瓜是一种寒性水果，过量食用易引起肠胃的不适，出现腹痛腹泻等身体不适的症状。香瓜性寒，食用香瓜易增加体内的寒凉之气，对于脾胃虚寒、大便溏泄者而言，是一种负担，因此肯定是不能天天吃的。
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冬瓜的热量高吗 冬瓜汤南瓜汤哪个热量高
282023-03-24冬瓜汤的脂肪和碳水化合物含量也比较低，每100g的冬瓜汤中大约含有2大卡的热量，因此冬瓜汤的热量并不高，比绝大数食物热量都要低一些。
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莴笋吃多了会怎么样 头昏嗜睡,眼部腹痛不适
112023-03-20莴笋不宜经常或过量食用莴笋。过量食用莴笋会发生头昏嗜睡的中毒反应,导致夜盲症或诱发其他眼疾。患有眼病、痛风者及脾胃虚寒、腹泻便溏的孕妇不宜食用。
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覆盆子吃多久有效果 覆盆子每天吃多少克最好
1462023-01-17覆盆子口感酸甜，其中含有丰富的营养成分，如：维生素A、维生素C、纤维素、钙、钾、镁等多种营养成分，而且这些营养成分比较容易被人体所吸收利用，但吃多久有效需根据实际情况来看！
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车厘子不能和什么食物一起吃 黄瓜动物肝脏橘子胡萝卜
3782022-12-07车厘子不含有毒成分，日常搭配健康的水果同吃并无相克禁忌，可放心食用，如车厘子配火龙果、草莓、猕猴桃、芒果、甘蔗、梨子、橙子、柚子等都是可以适量食用的。
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吃葛根粉对肝脏有好处吗 总黄酮葛根素改善心肌氧代谢
112022-12-05吃葛根粉能提高肝功能，它能增加肝细胞的再生能力，可以减少药物对肝脏的伤害，同时能促进胆汁分泌，他能在提高肝脏解毒功能的同时，防止脂肪肝和肝硬化出现。
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葛根粉可以天天吃吗 无明显副作用,一周3-4次即可
1032022-12-05葛根粉本身并无明显的毒副作用，且对人体有益，所以正常体质的人可以天天天服用，但是葛根粉药性偏凉，对于体质寒凉的人来说，为免导致体内寒气加剧，引发便溏、腹泻等不适，一般建议一周服用3-4次即可。
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糖尿病者患者可以吃百香果吗 高糖,影响体内血糖水平
162022-11-12百香果是西番莲科西番莲属植物的成熟果实，味甘酸性平，其中含有大量的糖分以及太水化合物，对于糖尿病患者来说，其体内血糖水平本身就比较高，糖尿病患者食用百香果，很容易诱发或者加重其病情。
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吃松子对心血管好吗 不饱和脂肪酸降低胆固醇
1052022-10-29松子是高钾食物，食用高钾食物可以促进身体中多余的钠离子的排出，一定程度上可以降低血管渗透压，起到降低血压的作用。
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吃松子会发胖吗 热量油脂高,过量吃体内脂肪增加
2292022-10-29松子富含不饱和脂肪酸，如亚油酸、亚麻油酸等，还含大量矿物质如钙、铁、磷，营养价值极高，但是热量也很高，多吃会长胖，减肥期间不宜吃太多。
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蛋白粉吃多了会便秘吗 纤维少过量吃形成坚硬粪块
4162022-10-27蛋白粉吃多了确实有可能引起便秘，由于摄入了较多的蛋白质，那么有许多蛋白质得不到消化吸收，消化不了的蛋白质会与钙结合，形成坚硬的粪块，从而引发便秘。
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薏米的功效与作用 滋补身体强肾利尿美容护肤
802022-10-09薏米中含有大量的维生素、蛋白质、纤维素以及多种矿物质化合物，营养价值以及食用价值比较高，适量食用可以帮助促进人体体内血液和水分新陈代谢。