奶酪棒本身属于乳制品,其中蛋白质、脂肪等多种营养成分含量都非常丰富,再加上自己做奶酪棒时不会添加防腐剂,因此其保质期非常有限。奶酪棒最好是密封好放冰箱保存。
奶酪棒的原料是牛奶和芝士,但在制作时会加入一定的添加剂。所以在食用奶酪棒时需注意量,另外在购买奶酪棒时尽量选择添加剂含量少一点的,这样食用起来会更加健康安全。
花甲属于海鲜,含有大量的组织胺,容易诱发过敏性疾病,如哮喘、荨麻疹等。花甲容易产生组胺,本身体质敏感的人群食用之后很容易出现过敏的情况,本身对花甲过敏或者是高蛋白过敏的人群需要注意不吃花甲。
杏是夏季的应季水果,但杏子据说不能吃多,否则对健康不利,一天吃50-100克为宜,一般一个杏子大约在50克左右,一天吃1-2个杏子为宜,不可多吃,以免对健康不利。
芦荟是一种常见的植物,具有美容、瘦身等多种功效,而且芦荟也可以食用,芦荟汁就是一个不错的选择,其不仅口感好,营养价值也很高。
草鱼味甘性温、无毒,入肝、胃经,经常吃草鱼除了能够中和胃酸,缓解胃痛,胃寒等症之外,还有补虚损益精气,润肺补肾,适用于肺肾阴虚人群食用。同时还能起到治风虚头痛、肝阳上亢、高血压等症的作用。
食用羊肚菌要注意量,因为其中含有较多的膳食纤维,从健康角度来说,适量摄入膳食纤维有助于润肠通便,但过多食用便会增加肠胃负担,可能导致腹痛、腹泻、消化不良等不适症状。
菠萝味道酸甜,营养丰富,但是也不宜过多食用,一般建议吃200-250克左右即可,菠萝中含有大量的酸性物质,如果食用过多,其酸性成分容易刺激肠胃,导致胃酸分泌过多,从而可能会引起肠胃不适。
菠萝外形美观,汁多味甜,含有有机酸和B族维生素、维生素C等营养成分,具有清热解暑,生津止渴,开胃消食,利大小便的作用,是非常适合孕妈妈的热带水果。
哈密瓜中主要含糖类、纤维素、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素、尼克酸以及钙、磷、铁等物质;芒果中含有糖类、蛋白质、脂肪、维生素A、维生素C 、维生素B1、维生素B2、烟酸以及钙、磷、铁、钾等营养元素,这两者成分不相克,可以一起食用。
香瓜气味芳香,味道甘甜多汁,还具有较高的营养价值,属于发物,食用可开胃生津、清热解毒、补充营养、利尿等。
冬瓜味甘淡,性微寒,入肺、肠,所以吃冬瓜能清热化痰、止咳生津、消肿利尿,适用于咳喘、痰热、烦渴、水肿、小便不利等人群。
芦笋属于高嘌呤食物,而这种高嘌呤食物食用后会阻碍体内尿酸的排泄,痛风患者食用的话会导致痛风症状加重,因此要谨慎食用。
芦笋性寒,富含水分、植物蛋白、碳水化合物、膳食纤维、维生素及钙、磷、铁、硒等微量元素,是一种营养价值非常高的蔬菜,哺乳期可以适量食用,可以改善产妇便秘的情况哦!
芦笋的营养价值高于一般的水果蔬菜,给宝宝食用是非常好的,所以可以尝试给8个月的宝宝食用。如果宝宝的消化能力不是很好的话,建议不要太早给宝宝喂食芦笋,可以等他长大一点再吃芦笋。
芦笋性凉,富含植物蛋白、碳水化合物、膳食纤维、维生素及钙、磷、铁、硒等微量元素;羊肉性温,富含蛋白质、碳水化合物、维生素E、钙、铁、锌等多种营养成分,两者适量同食,不会引起不良反应,因此,是可以一起吃的。
莴笋不是发物,所以我们适当地食用莴笋对身体健康是没有任何伤害的。而且莴笋的味道比较清甜,可以增加我们的食欲,可以很好预防便秘,对于肠胃还有一定的帮助。
裙带菜是一种来自海里的食材,所以有些人可能会对其过敏,有些人是皮肤反应,还有些人则是胃肠道反应,导致出现恶心呕吐的情况。
银耳汤营养丰富,含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维及钙、铁、钾、磷等矿物质,100克银耳含有261大卡的热量,而100克大米中含有的热量是116大卡,但是干银耳能吸水膨胀,银耳汤中也含有大量的水分,因此银耳汤的热量并不高。
黑木耳具有活血、清肺、润肠、健胃、通便的成效,属于黑色菇类的一种,含有丰富的胶质和酸性多醣体,能降低胆固醇和血脂肪,老一辈的人都说吃它可以清血管,防止血管硬化、促进血液循环,是非常便宜却功效极好的保健食品。