练瑜伽对身体有哪些好处？能理疗的瑜伽是什么？

瑜伽就成了很多人的选择。不管是为了 减肥还是锻炼身体，瑜伽虽然没有激烈的运动，但是对于身体的益处确是非常的大。那么练瑜伽对身体有哪些好处？能理疗的瑜伽是什么？下面就和大