乌梅每天吃几克为好？乌梅干是怎么做的？

乌梅是梅子成熟之后制作的一种干果，这也是在生活中非常普遍休闲零食，它味酸略甘，能消暑解渴，韧性十足口感持别，乌梅每天吃几克为好？乌梅干是怎么做的？下面就和大众健康网一起了解下