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眼保健操到底有没有用？做眼保健操有哪些注意事项？[多图]
522020-01-13从小学开始一直到高中，老师都会要求做眼保健操，在上午和下午的课间时间学校还会统一播放眼保健操的音乐，但我还是近视了，而且是高度！做眼保健操到底有没有用？还是我的...
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经常腰酸怎么办？腰椎保健操怎么做？[多图]
332019-12-25长时间伏案或者弯腰工作，长期单一的动作等会导致腰部肌肉痉挛，腰部受力不均衡，引发腰椎间盘突出，腰肌劳损等疾病，腰部经常酸疼、麻木、肿胀等都是腰椎劳损的表现，一起...
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颈椎痛怎么办？颈椎保健操怎么做？[多图]
292019-12-10颈椎病本是中老年人的常见病，但由于现代工作和生活环境的改变，颈椎问题也越来越趋于年轻化，比如长时间低头看手机，对着电脑工作，久坐不动等等，这些不良习惯和姿势会让...
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手部保健操怎么做？按摩手部有哪些好处？[图]
1442019-12-02手和脚看似处于身体的边缘，但是手和脚上的穴位是非常多的，所以经常按摩手部和脚部对身体是有很多好处的好处的，那手部保健操怎么做？按摩手部有哪些好处？1、手部保健操...
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手指按摩有什么好处？手指按摩的方法[图]
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虎背熊腰还不减肥吗？早上一分钟保健操塑造美背[图]
372019-11-28背上如果有很多赘肉的话，那么会严重的影响一个女人的身材的观赏性的，虎背熊腰应该是形容男人的，但是如果女人也被说是虎背熊腰的话，那么就是在说女人的身材很壮实了，这...
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怎么能快速瘦手臂？ 瘦手臂保健操方法[多图]
442019-11-26有难看的蝴蝶袖和拜拜肉，怎么能在清凉的夏天穿上吊带和无袖呢？事不宜迟，瘦手臂保健操赶紧做起来。1.手臂转圈双脚打开与肩同宽，然后双手往两侧打直平举，注意手掌一定...
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郑多燕减肥操有效果吗？有哪些能减肥的保健操？[多图]
532019-11-26说到减肥健身操，我们首先想到的就是郑多燕了，她的健身操种类繁多，将有氧和无氧想结合，运动和舞蹈相结合，深受很多减肥MM的喜爱。那除了郑多燕减肥操，还有什么瘦身保...
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312019-11-26牙齿是我们重要的组织之一，我们吃东西必须要牙齿的参与，而且说话没有牙齿形成嘴巴里面的封闭空间，有很多字词说出来都是不正确的，我们日常有很多习惯会损害牙齿健康，但...
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452019-11-26牙齿是我们吃饭的时候咀嚼食物的工具，如果我们没有牙齿，那么我们就只能吃流食了，而且是那种不需要咀嚼的食物，这些对于我们吃货来说，简直是一种折磨，因此我们在日常生...
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有哪些早晨养生方法？早晨养生方法有哪些？[图]
352019-11-26都说早睡早起身体好，早上是最好的黄金时间，保健养生也一样。如果早上做好养生工作，会让你一天都精神饱满，干劲十足。很多人可定会问，那早晨有哪些养生保健的方法呢？这...
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342019-11-26很多上班族由于整天坐在电脑前，患上疾病的概率很高。长时间的久坐会患上颈椎病、肩周炎等一些疾病。中医里有提到一些简单的养生运动，如果有人患上肩周炎，一定要积极治疗...
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632019-11-25很多男性在步入中老年之后，性功能会逐渐的衰退，身体的状况也会越来越差，为了减缓身体的衰老，中老年人在睡前的时候可以做一些保健操，缓解身体疲劳，增强自身的性功能，...
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腰椎间盘突出保健操怎么做？腰椎间盘突出如何做保健操？[图]
462019-11-25腰椎间盘突出是比较常见的一种疾病，腰椎间盘各部分出现的不同程度的退行性改变，身体会出现疼痛难忍的状况，平时要注意坐姿，做一些保健操可以有助于缓解腰椎间盘突出，那...
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552019-11-25一些简单的保健操，在睡前的时候做一下，可以活动一下身体，起到养生保健的作用，对老年人来说，睡前可以做一些保健操，改善老年人的睡眠状况，促进睡眠，提高睡眠的质量，...
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582019-11-25很多女性朋友在生完孩子以后，身材就彻底的走形了，这个对于女性朋友的打击是很大的，但是，为什么我们又看到有的人产后身材恢复良好，与原来没有多大的变化，比如说，各个...
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522019-11-25有时候身体会出现一些不适症状，但是也不是特别严重，稍微活动一下，按摩一下就可以很好的缓解了，头疼是许多人常出现的症状，通过头部按摩可以有效缓解，经常做一些头部保...
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542019-11-25现在有很多人都有点近视，近视最严重的人群应该是学生，但是对于小学生来说，他们接触学习的时间应该比初高中要少，为什么反而小学生也都出现近视了呢？其实现在电子产品越...
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产后保健操能减肥吗？产后保健操怎么做？[多图]
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1322018-12-14乳腺疾病是女性健康的最大敌人，在日常生活中内衣佩戴不规范、饮食不注意、压力太大，产后哺乳等原因，都会让女性有这样那样的乳房烦恼。一起来学习乳房保健操，掌握正确的...
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