头皮屑怎么根除 头屑多注意什么

关于头皮屑，众所周知很多人对于头屑多缺乏正确的认识，其实大多数头屑多的情况都是存在脂溢性皮炎，因此单靠普通的去屑是不够的，还需要抗菌、清洁头皮、增强头皮免疫力。那头皮屑怎么根除？具体如下！

本文目录

1、头皮屑怎么根除？

2、顽固性头皮屑怎么根除？

3、头屑多注意什么？

头皮屑怎么根除？

头皮屑困扰着很多人，主要是因为平常精神压力大、熬夜多、喜欢吃辛辣油腻的食物、爱出汗，皮脂腺分泌过多引起的。所以，头皮屑要想根除，需要调整生活习惯与饮食习惯，平时不要熬夜，吃一些清淡的食物，还要勤洗头，一周洗2-3次就可以了，不要太频繁，否则会加速头皮细胞的新陈代谢，使头皮屑增多，还要使用比较清爽的去屑洗发露。

遵医嘱使用二硫化硒洗剂进行治疗，它可以抑制表皮细胞的生长，抑制核分裂，使表皮细胞更替减少，从而抑制皮脂形成，杀灭真菌，解决头皮问题，减少头皮屑。但是，需要注意的是，平常尽量少染发、烫发损伤发质，引起头发干枯毛躁，头皮屑增多。而且在染发、烫发后两天内应避免使用。头皮用药后应该完全冲洗干净，以免头发脱色。

顽固性头皮屑怎么根除？

顽固性头皮屑可以用生姜水洗头，也可以遵医嘱应用药物治疗，正确的梳头、洗头发也可以改善症状，长期坚持，有机会根除。

生姜里面的成分，可以有效的抑制头皮出油，也有一定的抑菌作用，从而可以减轻顽固性头皮屑的症状。另外，顽固性头皮屑与头皮的真菌感染有很大的关系，建议医院就诊，如果查明确系真菌感染引起，建议遵医嘱应用酮康唑洗剂，也可以口服抗真菌药，比如伊曲康唑，特比萘芬等。

正确的梳头也对治疗顽固性头皮屑有辅助作用，梳头时可以将纱布包裹在梳子上，能让头皮屑附在纱布上，梳头发时也要注意动作不能粗暴，应该从前到后，从左到右（从右到左）按顺序梳。

有顽固性头皮屑还应注意常洗头，建议每天清洗，洗发水要选择温和无刺激的为宜，如果头皮容易出油，还应该选择控油强的洗发露。

有顽固性头皮屑的患者，平时还应该注意清淡饮食，避免辛辣刺激油腻食物，出门注意头部保护，避免受冷风等刺激，洗头后及时吹干。

头屑多注意什么？

头屑多的人平时生活中要注意饮食健康：少吃辛辣油腻和刺激性的食物，少吃甜食，饮食宜清淡营养，多吃水果和蔬菜。要适当地放松心情，不要有过大压力，避免熬夜，不要饮酒。如有相关健康问题，可以咨询医生或者药师，在其指导下规范治疗，健康养生。

有头屑头皮痒平时要调整生活作息，在睡眠上不要熬夜，保证10点前入睡，平时调整心态，避免紧张、焦虑。在洗护方面可以使用二硫化硒去屑洗发露等等，可以杀灭病原菌，所含有的多种氨基酸可以改善头皮环境，增强头皮营养，使用方便，二硫化硒浓度低，长期使用对皮肤温和，刺激性小，气味较好。

总结：如需使用二硫化硒洗剂，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。