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初中生练肌肉好吗
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15岁怎么练肌肉?15岁初中生练肌肉好吗?[多图]
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2021-06-27
15岁是可以练肌肉的,但要注意适度,且有关负重的训练不要过多。以免影响到正常发育或受伤。建议身高达到一定个头后再锻炼,因为生长发育通常都是先长个儿再长块的,毕竟...