洗澡，是指清洗身体表面皮肤污垢。洗澡有清除汗垢油污、消除疲劳、舒筋活血、改善睡眠、提高皮肤新陈代谢功能和抗病力等优点，而且洗澡时通过温水的浸泡，能够治疗某些疾病，但水温不宜太高，一般以35～40℃的温水为宜。洗澡的次数也不宜太多，因为次数太多会把皮肤表面正常分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群全部洗掉，容易引起皮肤瘙痒等症，降低皮肤的抵抗力，反而容易得病。

洗澡时要注意，饱餐后和饥饿时不应洗澡，酒后不应洗澡，劳动后不应立即洗澡，血压过低时不应洗澡，发烧时不应洗澡，脑血管病患者不宜经常洗澡，癫痫患者不宜经常洗澡，老年人洗澡不宜频繁。本专题提供正确洗澡的方法、洗澡时怎么洗更加干净、洗澡的频率等洗澡相关内容。