白醋泡黄豆它可以促进肠胃的消化,加速肠胃的蠕动,黄豆中的膳食纤维能促进肠胃蠕动,加速人体内废物的排出,皂苷也可以促进脂肪的代谢,而且黄豆在胃里的停留时间长,减肥的人吃了可以延缓饥饿感,但效果怎么样需根据情况来看。