秋季,是一年中的四季之一。在我国,传统上是以二十四节气的“立秋”作为秋季的起点。进入秋季后,降雨、湿度等趋于下降或减少,万物开始从繁茂成长趋向萧索成熟。
到了秋季人们在饮食上要多吃酸类食物,秋天气候干燥,温差不定,身体的肝脏功能需要保护,酸类食物可以增强肝脏的功能,抵御过盛肺气侵入。秋季应忌暴饮暴食,由于秋季气候宜人,食物丰富,人们往往进食过多,摄入过多热量过剩,会转化成脂肪堆积,导致发胖。同时也应忌辛辣生冷的食物,忌吃油腻、煎炸的食物,忌吃过燥的食物。忌吃水生植物。可以多吃蔬菜,如芹菜、茼蒿、苋菜、胡萝卜、莲藕等以及进行合理的有氧运动。本专题提供秋季的注意事项、秋季如何保养等秋季相关内容。
秋季天气干燥,容易使肌肤失去水分,出现干燥、粗糙等问题,因此保湿十分重要。秋季怎样选护肤品?秋季护肤有什么技巧?下面就和大众健康网一起了解下吧!本文目录1、秋季怎样选护肤品2
海参,是生活在海边至8000米的海洋棘皮动物,以海底藻类和浮游生物为食。 海参全身长满肉刺,不仅是珍贵的食品,也是名贵的药材。那么,秋季吃海参的好处有哪些?下面,和大众健康网一起
在日常生活中,经常会出现上火的情况,那么对于上火的常识,大家了解多少呢?上火的常见类型有哪些呢?下面,和大众健康网一起来了解一下吧!本文目录1、上火的常见类型2、上火喝什么茶3
说起粥,也就是俗称的“稀饭”,喝粥不仅容易消化,还能增强食欲、防止便秘、养胃健脾、延年益寿、预防感冒,老少皆宜。除此之外,粥熬好之后,放置几分钟,还会形成一层“...
秋季来临,不少人在饮食结构上已经开始了部分的变化,为的就是应对开始逐渐变得干燥和寒冷的情况。而秋天吃水果是秋季养生的重要方面,那么秋天吃葡萄有什么好处吗?具体体...
现在天气开始逐渐转凉,真正的秋季开始到来,过了一个暑假之后,又到了最适合运动的季节,所以大家都开始了秋季运动减肥季了。其实,秋季减肥是可以吃出来的。那么,秋季吃...
秋天是收获的季节,但是由于空气干燥,气候环境变差,会对身体各组织器官都造成很多不利的影响。因此在这个季节要做好护理调理工作,有很多适合秋季养生饮用的汤,适当食用...
秋天天气干燥,容易伤肺,导致咳嗽,金桔、罗汉果具有润肺止咳的作用,秋天的时候喝这道饮品是非常好的,那么如何做金桔罗汉果汤呢?一起来看看吧!1、金桔罗汉果汤制作方...
已经过了立秋了,秋天也就不远了,秋天是养生的季节,最适合身体进补的时候,要多吃些温性的食物,那么女人在秋天吃哪些食物比较好呢?1、莲子莲子有很好的滋补作用,古人...
绿豆除了是一种食材以外,更是一种中药,所以日常生活中我们经常会吃些绿豆养生,而绿豆食用方法也比较多,可以煮绿豆汤,也可以煮粥,还可以做成其他的糕点等等,秋季我们...
马上要进入秋季了,天气也慢慢转凉,为了预防寒冷的冬天的到来,很多人在这个时候会经常做一些药膳来滋补身子,以免出现各种疾病,能增强自身的抵抗力,那养生的药膳有哪些...
秋天人的免疫力是较差的,所以这个时候需要吃一些滋补的食物来进补。秋季养生是一个很重要的问题,很多人秋季的时候不知道养生,在秋冬季节就很容易生病,就是因为错过了养...
处暑是夏季最后的一个节气,一般处暑之后天气转变就会比较大了,所以处暑我们也要注重养生保养。1、处暑滋补需缓慢人在夏季时温度较高,人的胃口都有所下降,而在处暑时期...
又到了秋季养生的季节,很多人已经开始想喝什么汤能起到滋补的效果了,这时候主要是滋补肝肾,而且最好用到一些应季的食材来做,那秋季喝什么汤比较合适呢?秋季养生汤有哪...
枇杷吃过的人不少,枇杷的花也是可以食用的,枇杷花的功效也不少,可能很多人对枇杷花比较陌生,不知道其具体功效作用有哪些,下面就为大家介绍哦!1、枇杷花作用1、疏风...
秋天天气干燥,大家除了要多喝水以外,还要注意有些食物不要多吃,比如烧烤、麻辣烫、火锅等,因为这些食物会导致上火,秋季养生需要吃一些健康的食物。那么,秋天吃什么好...
百合是可以治咳嗽,百合不仅作为一种花卉让人欣赏,也可以作为一种食物,秋天的时候天气比较干燥,容易引发咳嗽,用百合作为治疗咳嗽的食物是很好的,将百合做成粥营养又健...
秋季天气一般比较干燥,气候干燥首先带来的一个问题就是便秘,虽然很多人平时并不怎么会出现这类问题,但是秋季如果不注意保养是很容易出现这类问题的。那么,蜂蜜水是否可...
秋天是最容易发咳的季节,稍不留神就会感染风寒,然后就是严重的咳嗽。咳嗽像抽丝一样,断断续续,一般不会一下子就能痊愈,所以,咳嗽的时候,除了要吃药,还要进行食疗,...
秋天慢慢来临,又到了吃螃蟹的季节,一想到鲜香美味的螃蟹,就不禁让人馋的直流口水。相信有很多人喜欢吃螃蟹,秋季吃螃蟹有养生的效果,但是也要注意在吃螃蟹的时候的一些...
虽然秋老虎仍然在多个地区肆虐,导致天气十分炎热,但是立秋之后,就代表着已经进入秋天,而在夏秋换季的空档,是感冒病毒最容易传播的时间,因此一定要多吃水果,补充维生...
现在已经进入秋季了,又是一个养生的好季节,这时候健脾养肺是很好的,当然吃应季的食物营养价值也是最高的,我们发现现在有很多食物成熟,这里给大家推荐一种食物既能健脾...
橘子是秋天非常常见的一种水果,适当食用可以为人体带来很多的好处,但是由于其营养成分的影响,不可大量食用,而且橘子还有很多食用禁忌,饮食不当是会对健康带来不利影响...
生活中,很多家庭都会做饭做菜,做菜一般就需要准备食材,而多数食材准备是需要菜板的,所以我们需要一个好一点的健康一些的菜板。那么,菜板是竹菜板好还是木菜板好?1、...
蜂蜜是一种我们日常生活中经常用到的食物,有的人喜欢吃蜂蜜,但是有的人就不太喜欢吃蜂蜜,而蜂蜜本身也是有很多种作用的。纯牛奶是一种我们日常生活中经常喝的饮料,纯牛...
秋葵在沿海南方地区基本上可以一年四季都可以吃到,但是在一些北方地区或者是中游地区,一般都是在夏末秋初的时间食用秋葵。嫩的秋葵烹饪后很好吃,它虽然和辣椒看起来很像...
秋天到了,气温开始逐渐转凉,这个时候人的抵抗力比较差,需要补充营养来增强体抗力,所以,秋天是比较适合养生的时候。我们知道,喝粥是一种养生方式,那么,秋季喝什么粥...
秋天的气息越来越近了,可能很多人已经感受到秋季的干燥了,皮肤也开始变得干燥,而且还容易上火,很多人这时候容易出现呼吸道感染等疾病,所以秋季要注意去燥,秋季去燥不...
秋天到了,气温逐渐转凉,这时候人们若是稍不注意就会感染风寒,因为人们刚刚经过夏季的高温,突然一下子季节交替,身体的免疫系统还没唤醒就被病毒侵入了。因此,在秋季需...
柿子是秋季的时令水果,它含有丰富的蛋白质和粗纤维,具有健脾益胃、润肺化痰的功效。一般食用当季节的蔬菜或水果是很好的食疗方式,秋季是柿子盛产的季节,那么,秋季吃柿...
秋季是最适合养生的一个季节,因为人们刚刚从炎热的夏天过渡到凉爽的秋天,身体对季节交替还不适应,明显地会感到抵抗力下降,所以,秋季需要吃一些滋补的食物来养生。秋季...
酱油是一种常见的调料,我们一般在吃饭做菜的时候都会加一些酱油,而酱油其实是分很多种的,一般分成生抽和老抽,生抽和老抽到底有什么区别,其实很多人并不是很清楚,那么...
月饼是我们中秋节会吃到的一种传统食品,每个地区的月饼可能会有所区别,但是月饼的馅料以及制作方法基本上都是大同小异的,但是我们中秋节每年都会准备很多月饼,该怎么保...
入秋之后,新鲜的萝卜上市,正是吃萝卜的季节,白萝卜具有润肺的作用,秋冬季节养生吃萝卜是很好的,萝卜可以炖汤喝,食疗作用非常好,秋季吃萝卜有许多的功效作用,秋季吃...
我们每年中秋节一般都会吃月饼,而且很多人家里面是会准备比较多的月饼的,而月饼并不是一个很容易保存的东西,所以很多人会将月饼放进冰箱里面保存,但是月饼是否可以放进...
秋天我们过得比较隆重的一个传统节日大概就是中秋节了,中秋节有团员的意思,所以我们中秋节都会吃些月饼,而月饼其实并不是一个特别清淡的东西,一般吃多了其实是会容易长...
月饼是一种常见的传统食品,我们一般是在中秋节期间会吃月饼,而中秋节前后其实还是有很多人一直在吃月饼,所以很多人从中秋节就开始了年终发胖之路,那么,吃月饼需要注意...
我们每年中秋节都会吃月饼,月饼也是我们的一种传统食品,但是现在的月饼跟以前的月饼还是会有很大的区别的,比如我们以前吃的月饼里面是有青红丝的,但是我们现在还是不知...
中秋节虽然已经过去了一段时间了,但是外面超市里的月饼还是有很多的,很多人也还在吃月饼,有的人也比较喜欢吃月饼,所以就有人买回来很多月饼,所以有的人就会担心月饼会...
蜂蜜是我们日常生活中经常会吃到的一种东西,不仅仅可以单独吃,还可以添加在一些食品里面,比如甜品或者饮料等等。蜂蜜其实是有很多种的,其中可以根据蜂蜜的来源部位不同...
自从前段时间的暴雨之后,这两周气温就一直居高不下,上周全国中暑的案例也不少,上班族每天早晚出门回家都被热成狗,眼看着还有一周就要立秋了,小伙伴儿们肯定都已经迫不...
前两周全国各地持续暴雨,暴雨之后洪灾地区都在开始灾后重建,可是近十天全国各地都是持续高温,火炉城市都在争相上高温榜,眼看着这周末就要立秋了,大家都在盼着立秋之后...
这段时间全国各地多个城市持续高温,不论北方地区还是南方地区,一直到今天气温也没有回降的趋势,而从上周开始,今年的夏天也进入了二伏天,眼看着这周末就要立秋了,对于...
前两周全国多地都是持续高温,但是这周过去之后就会好一点了,因为这周末就立秋啦!有的人会盼望着秋天的到来,但是热爱夏天的小伙伴们可能还会觉得夏天怎么过得这么快呢!...
经过了前面一段时间的全国大范围暴雨天气之后,这两周各地一直持续高温,每天中暑的报道不计其数,现在我们都在期待着几天之后的立秋。立秋前后天气和气温一般会有所波动,...
水果是我们日常生活中经常会吃到的一种食物,水果有很多种,每一种水果的营养也都是不一样的,每个人喜欢的水果也都是不一样的,我们日常生活中吃水果一般都是什么时候吃呢...
南瓜是一种常见的瓜果蔬菜,很多人喜欢吃南瓜,特别是秋季,南瓜正是应季的蔬菜,南瓜的味道也比较甜美,主要是南瓜的种类比较多,做菜也比较方便,可以随意搭配,做出很多...
在北方,立秋的时候有一个习俗就是贴秋膘,什么意思呢?就是立秋的时候要吃些肉类滋补。其实秋季就是一个需要滋补的季节,可以多吃一点肉类,但是也要注意防治秋燥上火等等...
蜂巢蜜是一种常见的蜂蜜类型,蜂巢蜜上有蜂蜡,蜂蜡一般不是蜂蜜的组成的,但是也有人会吃掉,但是也有人不是很确定蜂蜡是否可以吃呢!那么,蜂巢蜜上面的蜂蜡是否可以吃呢...
秋季天气比较干燥,我们成年人一般都会出现一些身体干燥的症状,对于小孩而言,就会更加容易出现干燥的症状,这个时候该怎么办呢?秋季的时候宝宝吃什么水果会比较好呢?什么...