青少年是儿童转变成人角色的过渡时期,一般将青少年分为14-17岁和18-25岁两个阶段,14-17岁为中学时期,18-25岁为大学时期。
青少年应当少吃或不吃含糖和脂肪高食物,如糖果和油炸烧烤食物。此类食物不仅会降低食欲,而且多吃也不易消化吸收。
青少年阶段的孩子会经历身体上的发育和心理上的发育,包括性发育、体格发育、认知能力的发展、人格的发展等。并且青少年容易对新鲜事物产生好奇而尝试一些冒险行为。比较常见的青少年问题有吸烟成瘾、网络及游戏成瘾等,所以应当帮助青少年了解此时的身心发展变化,学习处理人际关系,有利于促进青少年的身心发展。本专题提供青少年心理问题如何疏导、青少年吃什么会长高等青少年相关内容。
青少年尿酸高可能由多种因素引起,包括遗传因素、饮食习惯、体重过重等。同时,也要加强健康教育,让孩子了解高尿酸血症的危害和预防方法,共同守护他们的健康成长。
减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险,也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。青少年控制饮食减肥需要注意些什么?低碳饮食是
生活中有不少人出现了腿脚抽筋表现,局部产生痉挛疼痛等现象会让抽筋的人十分难受,如果出现了腿脚抽筋表现,需要高度重视,因为导致腿脚抽筋的原因多种多样,例如过度劳累,身体缺乏钙
青少年引起头痛的原因有很多种,但是都与身体健康有直接的关系,而且一定要引起重视。我们要做的首先就是根据自身的情况找出头痛的原因,然后在根据原因进行正确的解决方法...
青少年在生长发育间断,对各类营养的需求量都特别大,因此需要通过合理的饮食来补充营养。在晚上喝牛奶就是补充营养非常不错的一种方式,晚上喝牛奶对人体有很多的好处,特...
青少年出现白头发的原因有很多种,其中最常见的就是一串因素导致的白头发,这种白发现象目前没有有效的根治方法。导致青少年白发的原因还有很多种,与身体健康也有莫大的关...
青少年时期是生长发育的关键时期,也是长个子最快的一个时间段,因此,在这个时候掌握最合理的生活方式,可以让身高最大化,由于身高受到很多因素的影响,因此,只能尽可能...
青少年在生长发育的关键时期,骨骼生长发育非常迅速,对钙元素的需求量非常大,很多人按照正常饮食补钙是很难满足身体需求的,这个时候就可以通过钙片来快速为身体补充钙质...
盐是生活中必不可少的一种物质,如果长期不吃盐,就会冬至肌肉酸痛、全身无力、精神萎靡,还会导致全身浮肿,甚至会造成死亡。所以生活中不能不吃盐,但是也不能多吃盐,盐...
无论到了什么年龄都不宜吸烟,特别是青少年更不适合抽烟,吸烟对健康的危害极大,青少年抽烟还会影响生长发育,所以青少年千万不要抽烟。抽烟对健康的危害有很多,而且还会...
青少年要长个子、长身体,鸡蛋是常见且非常有营养的食物,一天可以吃很多个鸡蛋吗?其实一天吃很多个鸡蛋并不好,可能不仅达不到促进生长的作用,而且甚至还会对健康造成不...
在青少年时期的我,由于上课总是喜欢打瞌睡,可以通过喝科菲来提神吗?根据科学研究表明,咖啡对人体带来提神效果的同时,也会对健康造成很大的危害,而且在生长发育的关键...
青少年处于生长发育的关键时期,而吃海参对生长发育有这促进作用,所以青少年是可以吃海参的。不过吃海参的时候也有很多实用禁忌,千万不能乱吃,以免对健康造成不利影响,...
青少年由于正处于生长发育阶段,对营养的需求量特别大,所以对于青少年来说,选择普通牛奶就好,这样可以全面为身体补充所需营养,对生长发育的帮助也很大,下面就来详细了...
在青少年阶段是生长发育的关键时期,在这个时候生活各方面一定要格外小心,以免对健康造成不利影响,青少年能喝茶吗?其实是可以的,但是不适合长期饮用,最好还是饮用白开...
红牛是一种富含多种营养成分的功能饮料,青少年是可以喝红牛的,但是不宜长期大量饮用,否则也是会对健康带来不利影响的。红牛少量饮用对健康也有不少的好处,下面就来详细...
青少年是可以喝普洱茶的,而且可以为人体带来很多的好处,功效也有很多,喝普洱茶是一种非常生活方式。不过需要注意的是,喝普洱茶也有很多饮食规则,不能乱喝,否则也会对...
酸奶营养丰富,可以为人体带来很多的好处,而且对青少年的生长发育有极大的促进作用,非常适合青少年饮用。不过喝酸奶还有很多需要注意的地方,胡乱饮用很可能会对健康造成...
青少年正处于生长发育的重要时期,对营养的需求很大,而丰富可以为人体补充多种所需营养,蜂蜜中就含有很多人体所需的营养成分,所以喝蜂蜜可以起到促进生长发育的作用,对...
青少年是生长发育的关键时期,对营养的需求很大,而豆浆可以为人体补充多种所需营养,非常适合青少年饮用,可有效促进生长发育。但是饮用豆浆也有很多注意事项,否则也可能...
蛋白粉是保健品,在青少年阶段不适合食用。在青少年时期只需要保证营养搭配合适即可,不适合使用各种类型的保健品,否则保健品可以会影响人体对其他营养的吸收利用,从而对...
青少年是可以喝枸杞泡水的,对身体健康有很大的好处,还能有效促进人体生长发育,对青少年健康有很大的好处。不过饮用枸杞也有很多需要注意的地方,以免对身体带来不利影响...
青少年是可以喝红茶的,适量食用可以为人体带来很多好处,对生长发育也有很大的促进作用。虽然喝红茶对健康有很大的好处,但是也有很多需要注意的地方,以免对健康造成不利...
青少年阶段最好不要喝酒,在生长发育的关键时期喝酒会都到很大的影响,对健康造成不利影响。喝酒也会导致长不高,对个子的影响也非常巨大,而且青少年喝酒还会对健康带来其...
青少年为生长发育的关键时期,在这个时候饮食、生活等方面都需要特别注意,在饮食方面就不适合喝可乐,因为可乐中含有的成分会严重影响生长发育,所以青少年是不适合喝可乐...
青少年是可以喝绿茶的,其中含有丰富对人体有益的营养成分,可以促进青少年生长发育,还能为人体带来各种好处。不过喝绿茶也有很多需要注意的地方,不能随便乱喝,下面就来...
青少年为生长发育的关键时期,在这个阶段,对营养的需求很大,而春牛年可以为人体补充多种所需营养成分,对青少年的好处非常巨大。不过喝牛奶也有需要注意的地方,不能随便...
青少年是可以吃巧克力的,吃用后可以为人体补充很多能像,非常适合在运动之后食用。但是由于巧克力中含有的营养成分的影响,青少年不可长期大量食用,否则很容易对身体造成...
青少年本应该是一个充满活力的年纪,但是有些人却会因为白发增加老气,头发变白是什么原因引起的呢?有相当多一部分人头发变白是由于遗传因素导致的,如果不是,就与生活习...
无论是在餐桌还是休闲娱乐看电影的时候,很多人都会喝碳酸饮料,不仅是大人,小孩们也很喜欢喝像可乐这样的碳酸饮料,喝起来甜甜的还有气泡,小孩们会觉得很有意思,导致很...
夜宵可以为人体补充能量,但是也会增强身体的负担,青少年阶段可以适当吃宵夜夜宵,但是吃夜宵也有很多需要注意的地方,饮食不当对健康带来的危害更加巨大,下面就来详细了...
青少年由于生活习惯不当,就容易导致身体出现各种问题,腿抽筋就是非常常见的现象之一。出现腿抽筋现象后一定不能大意,否则可能会对生长发育造成较大的影响,下面就来详细...
挑食是很多青少年都会出现的问题,导致的原因有很多种,但是无论什么原因导致的,都不能纵容孩子去挑食。挑食对健康和生长发育都是不利的,而且还可能会导致身体出现疾病,...
青少年是生长发育的关键时期,如果严重缺钙对健康是非常不利的,不仅会严重阻碍生长发育,甚至还会导致身体出现各种异常发育。如果出现了缺钙的现象,就需要进行对应的治疗...
青少年正处于生长发育的时期,在这个时候情绪、心理等多方面因素都会对睡眠产生影响,睡不着的原因有很多种,但都可以通过正确的生活习惯来改善这种症状。青少年拥有一个健...
阿胶是一种对人体有很多好处的补品,青少年也是可以吃阿胶的,对生长发育和身体健康都能带来不少的好处。但是需要注意的是阿胶也有很多饮食禁忌,饮食不当也很可能会对健康...
青少年阶段处于生长发育的关键时期,在设个时候睡眠质量一定要有所保障,否则就会对生长发育造成不利影响。睡眠质量对身体健康也有较大的影响,所以要养成每天按时作息的好...
青少年头发变白的原因有很多中,除了遗传因素影响,就可以是由于营养缺失或者疾病导致的。要想解决头发变白问题,首先要做的就是找出原因,然后对症治疗,也可以通过一些食...
青少年由于生长发育较为迅速,身体很容易出现异常情况,头皮屑多就是一种的原因之一。但是,头皮屑多并且只是由于生长发育快一种原因导致的,也可能是由于其他原因导致的,...
青少年正在生长发育的间断,而且受其影响皮脂腺可能会变得异常活跃,会导致油脂分泌过多。当然,引起头发出油的原因还有很多中,可以通过养成良好的生活习惯来缓解或消除这...
青少年由于生长发育的影响,对各种营养成分的需求都较大,如果饮食搭配不合理就很容易导致缺钙,引起缺钙的原因有很多种,要想补钙好,首先要做的就是找出缺钙的原因,然后...
青少年时期正处于生长发育的关键时刻,在这个时候需要格外关注身体健康,耳鸣就是一种非常不正常的症状表现。引起耳鸣的原因有很多中,都是对健康不利的,所以一定需要了解...
青少年由于生活环境因素、学习压力因素等原因很容易导致忧郁症的发生。如果我们的情绪非常不稳定、感觉不到快乐,有时做出一些极端的行为,甚至有轻生自杀的念头或行为,那...
春困是由于季节的变换,导致环境出现了较大的改变,人体因此也会产生相应的不适症状,春困就是一种的一张。其实春困症状的强弱主要还是与体质和生活习惯有一定的关系,如果...
青少年时期由于没有完整正确的生活体系,进而很容易导致各种疾病的出现,鼻炎就是其中的一种,导致鼻炎的原因有很多种,由于青少年细胞活性很强,治疗起来康复很快,但是不...
青少年健康与睡眠有很大的关系,在青少年时期要养成11点睡着的好习惯,如果出现睡不着的情况,那是因为没有养成好的生活习惯。特别是在睡前,饮食、睡前习惯都需要合理养...
青少年正处于生长发育的关键时期,在这个阶段睡眠质量对健康的影响非常巨大,会严重影响生长发育。青少年日常睡眠时间为8-9小时,最好养成早睡早起的好习惯。如果你认为...
青少年出现眼前发黑眩晕等症状主要是由于身体出现问题导致的,引起这种症状的原因有很多种,例如贫血、疾病、睡眠、精神压力等,下面可以进行具体的分析,无论是哪种原因导...
青少年正常的眼压在10-21mmHg,大约是1.47-2.79Kpa,如果眼压不再这个范围,就会对眼睛造成伤害,可能会诱发各种眼部疾病,对视力造成损伤,因此对于...
青少年由于生长发育的影响,导致很多人的体质都有所不同,免疫力的强弱与体质有着直接的关系,而体质与生活习惯有着密切的关联。因此,要想提高免疫力,首先要做的就是养成...