女性的乳房不仅是彰显其魅力的所在,更是宝宝的“粮仓”,不仅要注重美丽,更要注重健康,让自己的乳房远离疾病的困扰。为此,养生专家为大家推荐能够有效促进乳房健康的穴位按摩方法。
穴位位置:位于胸骨的正中线和两乳头连接线的交点处。
按摩要点:以手指指节或指面适力向下按压,并以顺时针圆圈状按摩,直至局部有轻度热感和酸胀感为宜。
功效解读:可用于改善心胸痛、胸闷、咳嗽、哮喘、乳腺增生等。
穴位位置:位于乳房的下面根部,距离正中线12cm左右。
按摩要点:手指按压,力度适中,以顺时针圆圈状按摩,出现局部酸胀和温热即可。
功效解读:可改善产后乳汁分泌不足、疏通气血、咳嗽气喘和腹胀胸痛等。
穴位位置:在乳房的侧部,腋下中线上,处于第6根肋骨间隙处。
按摩要点:同样用手指适力按压,做顺时针旋转运动,幅度不宜过大,当出现温热或者酸胀的感觉即可停止。
功效解读:可用于改善乳房疼痛,肋间神经痛等症状。
穴位位置:在乳头的正下方,位于第6根肋骨间隙中。
按摩要点:采用仰卧或垂直端坐形式,用中指指腹轻力按压,顺时针方向按揉2~3分钟,出现局部温热和酸胀即可。
功效解读:可用于改善乳痛、胸胀疼痛等,具有解郁化瘀、通乳功效。
穴位位置:在小拇指指甲盖侧下方。
按摩要点:用手指适力以圈状揉捏,出现发热的感觉即可。
功效解读:按摩该穴位可以改善乳腺炎、乳汁分泌不足等症状。
以上穴位按摩需要坚持,这样才能效果明显。
其实女性的性器官不仅仅只有女性私处,女人的胸部事实上也算是性器官之一,毕竟女性无论穿什么衣服,都会遮挡住胸部的女性私处,而胸部是很多男性都无法抵抗的诱惑,尤其是...
关于女性阴部的具体部位尺寸,女性私密处的“黑森林”是所有男人都会好奇的地方,想必很多男人都想知道女性阴部的构造和尺寸。女性的阴部有独特的魅惑和诱惑力,女
阴道(vagina)是由粘膜、肌层和外膜组成的肌性管道,富有伸展性,连接子宫和外生殖器,属于女性内生殖器官,是女性的性交器官,也是排出月经血和娩出胎儿的管道。阴道微生物群、个体内分
今天和男朋友接吻感觉很兴奋,甚至有点想要同房的感觉,之前好多次接吻都没有这次舒服,如果男友这次想要同房的话,可能我就答应了,但是他并没有,最后我回去之后发现内裤...