很多人认为梦是天外来客,从天而降,而我们却毫无思想准备,其实并非如此。也有的认为是因为梦太多而干扰了我们睡眠质量,这更无从说起。事实上,梦是我们睡眠时深沉中而产生的一种自我反应与意识,完全发自出我们内心世界,很多时候反映了我们内心世界的欲望、担心、优虑、预测及特异功能的出现,完全不必担心梦会对我们的睡眠产生任何不良的影响。俗话讲:日有所思,夜有所梦。说的是我们白天如果心里想什么事情,到了晚上所做的梦可能与其关切密切。
梦,只有在我们睡眠状态下才能感觉到它的存在,研究表明,真正意义的梦出现在人入睡后的一个半小时内:如果一个人夜晚10点钟人睡,的第一个梦则多数出现在夜里11点半左右;如果他在夜晚11点钟入睡,而梦多出现在12点半左右。也就是说,人每天所做的第一个梦时间,多数出现在中医学所说的子时这个时间段里,而这个时辰正是阴极阳气升动的时分,所以说梦与阳气的活动有密切的关系。这里有一个科学的证据:夜里睡着后,大多数男性的丁丁会自动勃起,而女性则会出现双侧乳房与乳头的挺起。
中医学认为,血不至而丁丁不挺,阳气不至而不立,况且阳升阴长才会有丁丁的勃起与乳头的挺立。肾化一身之气,当子时一过.阳气升动,由肾而起.所以丁丁的勃起与乳头的挺立自然就兴奋。这恰恰说明梦与阳气升起与活动是密切相一致的。因为夜晚阴静。只有阳气升起才会产生运动,梦的活动恰恰是人睡眠中无意识活动,活动是阳气存在的表现。
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