保护肝脏的最佳方法 专家教你如何保护肝脏[多图]

大众健康网2020-06-05 15:46

7、注意睡眠时间

成年人的正常睡眠时间因达到8小时,一般在凌晨1-3点时间段为人体最佳排毒时间,这时候的肝脏会过滤血液中的毒素,如果不能进行很好的休息会影响肝脏的工作,导致毒素无法正常清理,长期如此会导致血液中的毒素含量超标,也会导致肝脏的工作负担加重,严重危害身体健康,所以一定不可以熬夜。

保护肝脏的最佳方法 专家教你如何保护肝脏(7)

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