献血400cc是很常见的一个容量,但女生献血400毫升对身体还是有点影响的,如果体质不是很好的女生,建议不要献血这么多,可以少献一点,献血过后需要进行食补,多吃一些补充气血的食物。下面,就快和大众健康网一起了解献血的相关知识吧!
本文目录
1、女生献血400毫升太多吗
2、献血最多可以献多少?
3、女生献血会瘦吗
中国的《献血法》规定,女性献血的条件是:
首先,年龄。18岁至55岁的健康女性公民必须献血。
第二,如果女性正在经期、哺乳或怀孕,她不能献血。
第三,重量要求,只有健康的成年女性超过45公斤可以献血,不到45公斤,不能献血,因为体重太轻,体内的血容量降低,容易疲劳、头晕等不适献血后,对献血者的健康造成一定的影响。
一般来说,中国一次献血的量是200-400毫升,献血的量主要取决于献血者的体重。体重较重的人一次可以捐献400毫升,体重较小的女性一次可以捐献200毫升。
指导意见:根据我国的《献血法》规定,健康的成年人一次最多可以献血400毫升。在身体条件允许的情况下,献血者一次献血400毫升对健康是没有明显影响的。如果是体重不足60公斤的献血者,每次献血的量应保持在200毫升左右就可以,避免献血后引起头晕、乏力等不适。
女性献血不能减肥。献血只是暂时减少了血容量,献血之后体内的血容量会快速的补充上来,不会对患者造成明显的影响;超重是体内脂肪组织过多引起的,要想减肥:首先,要控制好饮食,平时生活中要减少含糖食物的摄入;同时,对主食要控制好量,不能吃得太饱,还要限制高脂肪类食物的摄入。其次,要注意加强体育锻炼,在进行体育锻炼时,会消耗掉大量的能量,可以将体内多余的能量消耗掉,避免这些能量转化成脂肪。所以,科学减肥,要采用科学的方法,献血并不能对减肥起到任何的帮助。
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