月经不调的症状有哪些？月经不调怎么调理？

月经周期又称作经期、生理期，通常为28-35天，周期长短因人而异。自己可以通过观察，计算出来。有些人经常会出现月经不调的现象。那么，月经不调的症状有哪些？下面，和大众健康网一起来了解一下吧！

本文目录

1、月经不调的症状

2、月经不调怎么调理

3、月经期间能吃止痛药吗

月经不调的症状

经期提前：月经提前指月经周期缩短，短于21天，而且连续出现2个周期以上，卵泡期短，仅7～8天，或黄体期短于10天，或体温上升不足0.5℃。

经期延迟：月经错后7天以上，甚至40～50天一行，并连续出现两个月经周期以上。有排卵者，但卵泡期长，高温相偏低。

经期延长：月经周期正常，经期延长，经期超过7天以上，甚至2周方净。有炎症者平时小腹疼痛，经期加重，平时白带量多，色黄或黄白、质稠、有味。

月经不调怎么调理

保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。个别女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁，注意保暖，避免寒冷刺激，避免过度劳累。

防止过度节食，戒烟限酒，注意自己的饮食结构，多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷，保持心情舒畅，加强锻炼，提高身体素质。

注意内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

月经期间能吃止痛药吗

止痛药吃多了对神经会有麻痹作用，还是不吃的最好，要是每个月都有痛经，最好在快来月经的那几天就开始防护，吃点益母草来调理，也可以在疼痛发作的时候用一个热水袋来敷，可以使子宫的淤血得已很快的排除。