鱼油适用于哪些人 鱼油吃多了有什么副作用

鱼油，属于一种保健品，通常是从深海鱼中提取出来的，其营养丰富，服用起来也非常方便，鱼油具有软化血管的功效，被称为血管清道夫，能够有效的清理血管当中的垃圾，特别适合患有三高和动脉硬化的患者，相关知识介绍如下！

本文目录

1、鱼油适用于哪些人？

2、鱼油吃多了有什么副作用？

3、鱼油过期了还能不能吃？

鱼油适用于哪些人？

1、有血栓，脑溢血或中风等患病者。

2、三高(高血压、高血脂、高胆固醇)人群。

3、视力衰退有老花趋势者。

4、有心脏病、动脉硬化症状的人群。

5、有关节炎、痛风、哮喘的人群。

6、需防治糖尿病合并症的患者。

鱼油吃多了有什么副作用？

鱼油的副作用有加重肝病、降低血压等现象。鱼油不能过量服用，会导致口臭或是肠胃不适，也会出现流鼻血的症状。鱼油不是药物，不能治病，只能起到辅助作用，不可过于依赖。

患有肝病的人群不宜食用，会加重肝病。糖尿病人群也不宜食用，会导致血压变的太低。对于患有腺瘤性息肉的人群，补充鱼油会导致患癌的风险，所以不是所有人群都适合食用鱼油，也是根据个人情况来决定的。鱼油的补充也要合理，不能盲目。

鱼油可以改善大脑记忆、营养大脑、对于老年痴呆有一定的保健作用，同时对于小儿的大脑发育，也有一定的作用。鱼油具有调节血脂等作用，能降低甘油三酯和胆固醇的辅助作用。

鱼油过期了还能不能吃？

鱼油过期后不能再食用,因为过期的鱼油容易滋生细菌、霉菌等物质,而且滋生细菌,霉菌对身体有害。若长时间食用过期的鱼油,很容易引起胃肠疾病或肝脏疾病,有的病人还会出现肝癌现象。因此,广大群众应避免食用过期的鱼油,尤其是过期时间较长的鱼油对老人、小孩或青壮年,应避免食用过多的鱼油。

注意：鱼油不能代替药物。儿童，孕妇及哺乳期妇女慎用。有出血性疾病和出血倾向者要禁用。