众所周知,坐月子出现头疼主要与产后风寒侵体。气血虚弱、血不养脑等有关,表现为单侧或双侧偏头痛,严重时伴有恶心、呕吐、流泪、怕光等症,那坐月子头疼是怎么回事?相关知识介绍如下!
本文目录
1、坐月子头疼是怎么回事?
2、坐月子头疼怎么办?
3、坐月子头疼吃什么好?
1、西医病因
西医认为,坐月子头疼是常见现象,与女性分娩后,体内荷尔蒙分泌水平改变有关,待身体慢慢适应这种内分泌变化后,会得到好转。另外,如果在生产时,运用无痛分娩技术,通过硬膜外腔分娩镇痛帮助顺产,或者是做过脊椎穿刺,也可能引起头痛、头晕等并发症。
2、中医病因
中医认为,产后头痛应辨证分析,可能与产后失血过多,气血不足,血不养脑;体虚受寒,寒邪侵脑;瘀血入络,阻滞脑络等有关,具体分为血虚、血瘀、寒邪:
3、血虚所致头痛
生产时失去大量血液,致使气血不足、脑部供血不足、脑髓失氧所引发的头痛。
主要表现为:血气不足所致,引起头痛、头晕、面部萎黄、心悸、身体乏力等不适。舌苔淡而薄,脉象细弱。
4、血瘀所致头痛
产后恶露排出速度过慢致使淤血上冲、血液运行不畅、瘀阻脑络所致。
主要表现为:产后头部有像被劈开或者针扎的痛感、恶露排出不顺、小腹胀痛并且按压有痛感。舌苔薄,颜色发紫,脉象弦涩。
5、寒邪所致头痛
产后调养不当,没注意保暖导致寒气入体,寒邪侵脑引发的头痛。
主要表现为:产后头额发冷并且疼痛(暖和之后疼痛减轻),恶露少并且发暗发紫。舌苔白而薄,脉象弦涩。
1、热敷颈部
产后头痛可用热毛巾敷脖颈后部,有助于缓解肌肉紧张。但是,偏头痛患者最好用冰袋冷敷太阳穴,降低流过这个区域血液的温度,可以有效缓解头痛。
2、薄荷油
坐月子头痛发作时,可以在前额、太阳穴、颈部和耳垂涂抹薄荷精油或风油精,薄荷油轻扬升浮、芳香通窍,功善疏散上焦风热,清头目,治头痛。一般15分钟即可缓解。
3、红糖姜汤
生姜三块,拍碎,加2大匙红砂糖煎汤饮用。生姜含有姜辣素,可使心脏搏动加快,血管扩张,血液流动变快,让全身热起来。红糖,味甘,性温,能缓解疼痛,行血活血。
4、热水泡脚
热水泡脚,这样脚和小腿的血管就会受热扩张,将头部的血往脚下引,起到减轻头部血管压力的作用,缓解头痛。
5、佩戴头带
疼痛时,使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围,如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。
6、按摩穴道
对头部进行力度适中的按摩,能够分散头部的注意力,也能改善头部的血液循环,从而缓解头痛。基本上头部的保健穴位都可以按,比如太阳穴、风池穴、印堂穴等,还可以揉捏后颈部,放松一下颈肩部肌肉。
1、当归党参鳝鱼汤
原料:鳝鱼1条,当归和党参各15克。
做法:将鳝鱼去脊骨和内脏,切段,把当归和党参包在纱布袋中,一并放入锅中,用清水大火煮沸,加料酒和调味品,再用小火煮1小时即可。
功效:有明显的补气养血、通脉止偏头痛和眩晕症的作用。
2、枸杞子炖羊脑
原料:羊脑1个,枸杞子50克,葱、姜、盐和料酒适量。
做法:将羊脑、枸杞配适量葱、盐和料酒隔水炖熟。每日2次佐餐。
功效:有益脑、安神、补肝肾的作用。主治偏头痛、头晕。
注意:产后头痛有时可能是危险警告,如产后1-2天出现严重头痛、呕吐、神志不清等症时,可能是静脉血栓问题,多见于剖腹产、大出血及高危产妇,如处理不及时可能出现脑疝,甚至死亡;所以,应及时就医处理。
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