石榴,生活中常见的一种水果,营养丰富,味道清甜,很多人都喜欢吃。中医认为,石榴性温,味甘、酸、涩,入肺、肾、大肠经,有生津止渴、收敛固涩、止泻止血的功效,但也不是所有人都可以吃的,接下来就让我们来一起了解一下吧!
本文目录
1、哪些人不宜吃石榴?
2、石榴一天吃多少?
3、吃石榴有哪些作用?
1、糖尿病人
石榴味甘性温,成熟之后其中的糖分含量是比较高的,对于糖尿病人来说,一般是不建议过量食用石榴的,否则容易诱发或者加重其病情。
2、实热积滞上火者
由于石榴性温,食用过多会增加体内的燥热之气,而实热积滞、上火者本身火气加重,食用石榴容易诱发或者加重其病情,一般是不建议吃的。
3、龋齿患者
因为石榴味道酸甜,含有丰富的果酸、鞣酸等有机酸成分,会令牙齿表面的牙釉质软化,而龋齿患者表面的牙釉质已经被损坏,食用之后可能会出现牙酸、牙痛的情况,不利于牙齿健康。
一般建议一天食用一个。
虽然石榴是一种口感和营养价值都不错的水果,但是并不建议食用过多,以免出现上火症状,影响自身健康,一般建议一天食用量不超过一个,适量的食用,不仅能够补充石榴中维生素、矿物质等营养,还具有生津止渴、止泻止血等功效。
1、广谱抗菌
石榴皮中含有多种生物碱,抑菌试验证实。
2、收敛、涩肠
石榴味甜,含有生物碱、熊果酸等,有明显的收敛作用,能够止血,加之其具有良好的抑菌作用。
3、洗眼、明目
石榴花性味酸涩而平,若晒干研末能止赤白带下。石榴花泡水洗眼,尚有明目效能。
4、美容、养颜
石榴富含维生素C,并有很好的活血功效,增进血液循环,有祛斑功效,还能让人的脸色看上去更加红润透亮。
5、止泻功效
石榴具有良好的收涩功能,因此能够止泻。多吃石榴还能够治疗白带过多,遗精等症状。当然,便秘的人应避免过多食用石榴,否则会使便秘加重。
6、活血功能
石榴的活血功能与它的收涩功能并不矛盾。它能防止津液过多的外泄,但在人体内部又起着活血化瘀的功效。
7、能止渴生津
人感到口渴,怎么喝水都不解渴的时候,吃一个石榴立马就会得到缓解。
8、祛火的作用
吃石榴能够治疗上火引起的喉咙干涩,鼻腔干燥有血丝,眼睛红肿,眼屎多等症状。酸甜可口,祛火又滋润。
总结:石榴虽然好吃,营养价值也很高,但也不建议大家随便吃!
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