吃石榴尿会发红吗 花青素是天然水溶性色素

石榴，性温，味甘、酸、涩，食用石榴可以起到生津止渴、收敛固涩的功效，可以用于口干舌燥、腹泻等症状的缓解，在日常生活中一般人群均可适当的食用一些石榴，尤其是本身体重偏寒的人群，食用一些石榴可以起到温补身体的作用。那吃石榴尿会发红吗？快来让我们一起了解一下吧！

本文目录

1、吃石榴尿会发红吗？

2、石榴的功效有哪些？

3、石榴每天吃多少合适？

吃石榴尿会发红吗？

部分石榴的品种其果肉颜色十分深红，这是因为其中含有较多的石榴多酚和花青素等物质，其中花青素是一种天然的水溶性色素，经人体食用后，部分会被吸收，但有部分也会随着排出体外，如同吃火龙果一样，可能出现拉大便小便出现变红的现象。这是正常现象，无需担心。

但若是尿发红还伴有疼痛等不适症状的，建议就医诊治，可能跟其他病症因素有关，和吃石榴无关，需对症治疗才行。

石榴的功效有哪些？

1、广谱抗菌

石榴皮中含有多种生物碱，石榴的醇浸出物及果皮水煎剂，具有广谱抗菌作用，其对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、霍乱弧菌、痢疾杆菌等有明显的抑制作用，其中对志贺氏痢疾杆菌作用最强，石榴皮水浸剂在试管内对各种皮肤真菌也有不同程度的抑制作用，石榴皮煎剂还能抑制流感病毒;

2、收敛涩肠

石榴味酸，含有生物碱、熊果酸等，有明显的收敛作用，能够涩肠止血，加之其具有良好的抑菌作用，所以是治疗痢疾、泄泻、便血及遗精、脱肛等病症的良品;

3、驱虫杀虫

石榴皮以及石榴树根皮均含有石榴皮碱，对人体的寄生虫有麻醉作用，是驱虫杀虫的要药，尤其对绦虫的杀灭作用更强，可用于治疗虫积腹痛、疥癣等;

4、止血明目

石榴花性味酸涩而平，若晒干研末，则具有良好的止血作用，亦能止赤白带下。石榴花泡水洗眼，尚有明目效能。

石榴每天吃多少合适？

石榴是秋天的时令水果，在石榴果粒中含有较为丰富的水分，适当的食用一些石榴可以起到润燥的作用，从健康的角度来说，每天食用200-300克的石榴，之后再食用一些其他水果就可以满足身体每天对水果的需求了。

虽然石榴的味道甜、营养功效好，但是从健康的角度来说，一天之中还是不要过多的食用石榴。

总结：石榴的味道清新可口，其里面含有一定的花青素，因此吃石榴尿红色是正常的！