虫草有什么功效与作用?虫草怎么吃?

大众健康网2023-08-26 08:34

冬虫夏草,是我国190多种虫草中的一种,主产于青藏高原上,又简称"虫草。虫草有什么功效与作用?虫草怎么吃?下面就和大众健康网一起了解下吧!

本文目录

1、虫草有什么功效与作用

2、虫草的吃法

3、哪些人群不适宜服用虫草

虫草有什么功效与作用

1、 增强免疫力:虫草具有免疫调节作用,能够提高人体免疫力,预防疾病。

2、 抗氧化:虫草中含有丰富的多糖类、三萜类、黄酮类等成分,具有很强的抗氧化作用,能够延缓衰老。

3、 改善睡眠:虫草中的活性成分能够调节神经系统,缓解焦虑、疲劳等症状,帮助人们改善睡眠质量。

4、 提高性能力:虫草中的活性成分能够促进血液循环,增加性激素分泌,提高男性的性能力。

5、 保护肝脏:虫草中的多糖类成分能够保护肝脏,促进肝细胞再生,预防肝炎、肝硬化等疾病。

虫草的吃法

1、泡酒:虫草泡酒主要材料是冬虫夏草,然后选择优质白酒,材料准备好之后,将冬虫夏草和优质白酒放入容器,然后密封,等待五天时间,就可以喝到美味的冬虫夏草白酒了,喝冬虫夏草白酒还有强身健体的作用。

2、虫草糯米粥:冬虫夏草还可以用了做粥吃,在准备做粥之前,还需要将冬虫夏草碾成粉状,最后全部将处理放入锅中熬成粥就可以了,具有补肺益肾等作用。

3、虫草炖汤:虫草炖汤可以选择用乌鸡、老鸭、甲鱼等用来炖汤,最后就是调味料了,也可以加入一点枸杞进去,对人体更加有帮助,可以起到温补的作用。

哪些人群不适宜服用虫草

少年儿童不可服用

虫草中含有大量的雌性激素,正在发育和生长期的孩子,是不可以吃虫草的,否则会导致孩子出现性早熟的情况。

火旺盛者不可服用

虫草属于滋补性药材,虚火旺胜者不可以吃虫草,否则容易导致虚不胜补,加重病情。

孕妇不可服用

孕妇在妊娠期间是不可以吃虫草的,不仅会加重孕妇妊娠反应,还会对胎儿的发育有一定的影响。

猜你喜欢