决明子配蜂蜜茶有什么功效?陈皮决明子茶有什么功效?

大众健康网2023-10-24 11:02

茶是我国特有的饮品,喝茶对人体非常有好处,决明子茶就是受到办公室白领疯狂追捧的一种,决明子配蜂蜜茶有什么功效?陈皮决明子茶有什么功效?下面就和大众健康网一起了解下吧!

本文目录

1、决明子蜂蜜茶

2、陈皮决明子茶

3、决明子水隔夜能喝吗

决明子蜂蜜茶

原料:决明子10克,蜂蜜适量。

做法:将决明子放入杯中,倒入开水,闷泡10分钟,待水温降至60°C以下时,放入蜂蜜调匀即可饮用。

功效:决明子可以清热明目,有很强的润肠通便,排毒功效,能缓泻,降脂降压,清除体内积存的毒素,蜂蜜润肠燥,通大便,排毒素,是防治便秘的佳品,一起泡茶饮可以滑肠通便,常用于大便秘结,并可改善因长期便秘引起的血压偏高,头晕目眩,目赤涩痛等症。

陈皮决明子茶

材料:陈皮10克,决明子20克。

冲泡方法:将陈皮捡净杂质后洗净,晾干或烘干,切碎备用。再将决明子洗净,敲碎,与切碎的陈皮一同放入砂锅。加水浓煎2次,每次20分钟,过滤,合并2次滤汁,再用小火煨煮至300毫升即可。分早晚2次,代茶饮用。

功效解析:具有燥湿化痰、清肝、降低胆固醇的功效,适合体质湿热、身体肥胖的人群饮用。

决明子水隔夜能喝吗

不建议喝。决明子中含有蛋白质、维生素、膳食纤维及钙、铁、磷等矿物元素,还含有大黄酚、大黄素等有效成分,有辅助降压、降脂的功效,中医认为,决明子还能清热明目,适合目赤肿痛、头晕目眩者服用,若长时间存放,不仅会滋生较多的细菌,还可能影响药效,因此不建议喝隔夜的决明子茶。

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