决明子配蜂蜜茶有什么功效？陈皮决明子茶有什么功效？

茶是我国特有的饮品，喝茶对人体非常有好处，决明子茶就是受到办公室白领疯狂追捧的一种，决明子配蜂蜜茶有什么功效？陈皮决明子茶有什么功效？下面就和大众健康网一起了解下吧！

本文目录

1、决明子蜂蜜茶

2、陈皮决明子茶

3、决明子水隔夜能喝吗

决明子蜂蜜茶

原料：决明子10克，蜂蜜适量。

做法：将决明子放入杯中，倒入开水，闷泡10分钟，待水温降至60°C以下时，放入蜂蜜调匀即可饮用。

功效：决明子可以清热明目，有很强的润肠通便，排毒功效，能缓泻，降脂降压，清除体内积存的毒素，蜂蜜润肠燥，通大便，排毒素，是防治便秘的佳品，一起泡茶饮可以滑肠通便，常用于大便秘结，并可改善因长期便秘引起的血压偏高，头晕目眩，目赤涩痛等症。

陈皮决明子茶

材料：陈皮10克，决明子20克。

冲泡方法：将陈皮捡净杂质后洗净，晾干或烘干，切碎备用。再将决明子洗净，敲碎，与切碎的陈皮一同放入砂锅。加水浓煎2次，每次20分钟，过滤，合并2次滤汁，再用小火煨煮至300毫升即可。分早晚2次，代茶饮用。

功效解析：具有燥湿化痰、清肝、降低胆固醇的功效，适合体质湿热、身体肥胖的人群饮用。

决明子水隔夜能喝吗

不建议喝。决明子中含有蛋白质、维生素、膳食纤维及钙、铁、磷等矿物元素，还含有大黄酚、大黄素等有效成分，有辅助降压、降脂的功效，中医认为，决明子还能清热明目，适合目赤肿痛、头晕目眩者服用，若长时间存放，不仅会滋生较多的细菌，还可能影响药效，因此不建议喝隔夜的决明子茶。