孕妇能吃茼蒿吗 茼蒿儿童可以吃吗

茼蒿，其营养价值很高，包络蛋白质，脂肪，膳食纤维，B族维生素，烟酸，维生素C，钙，磷，铁，钾等多种营养成分，尤其是胡萝卜素的含量超过了一般蔬菜，而且含有特殊香味的挥发油成分，有宽中理气，消食开胃，避秽化浊等作用。那孕妇能吃茼蒿吗？具体如下！

本文目录

1、孕妇能吃茼蒿吗？

2、茼蒿儿童可以吃吗？

3、什么人不能吃茼蒿？

4、吃茼蒿的好处有哪些？

孕妇能吃茼蒿吗？

孕妇是可以吃茼蒿的，因为茼蒿具有提高食欲、利肠通便的功效，由于在怀孕初期妊娠反应导致孕妇食欲较差，而茼蒿中的挥发性物质具有特殊的香味，有利于促进唾液腺的分泌，能够有助于提高食欲，具有一定的开胃功效，可以缓解恶心、呕吐症状，提高进食量。

茼蒿儿童可以吃吗？

儿童正是处于生长发育的关键时期，此时需要大量的营养，所以对于儿童来说，平时在生活中是可以适当地吃一些茼蒿的，但如果是第一次吃的话，那么首先需要排除是否对茼蒿过敏，如果过敏的话就不建议再吃了。

什么人不能吃茼蒿？

1、消化不良者

茼蒿中含有丰富的纤维素，纤维素是一种比较难以消化的食物，对于消化不良的人，应该减少食用，因为很有可能会加重消化不良的情况。

2、体质虚寒的人

茼蒿是一种性凉的食物，对于体质虚寒的人，应该减少食用，因为很有可能会加重体内的寒气，不利于身体的恢复，而且还有可能会导致抵抗力下降的情况。

3、过敏体质者

对于茼蒿过敏的人，也需要谨慎食用茼蒿，因为很有可能会发生过敏的情况，导致全身皮疹或者是发痒的情况，建议最好不要食用。

吃茼蒿的好处有哪些？

1、茼蒿中含有特殊香味的挥发油，可起到宽中理气，消食开胃，增加食欲的作用，有助于促进肠道蠕动，加速排便，对习惯性便秘有益处。

2、茼蒿能调节体内水液代谢，具有通利小便，缓解水肿的作用。

3、茼蒿可养心安神，润肺化痰，对心慌，失眠多梦，情绪不稳定的人有很好的镇静作用。

4、茼蒿含有挥发性精油以及胆碱等物质，具有降血压，补脑的作用，还可防止记忆力减退。

5、茼蒿富含铁，钙，还含有造血所必须的叶酸以及微量元素铜，是一种很好的补血菜。特别适宜于儿童和老年性贫血患者食用。

总结：茼蒿是生活中一种营养价值很高的食材，其中含有丰富的营养物质，食用后有助于维持人体组织器官的正常生理功能。