银杏果怎么吃降血压？银杏叶片的功效与作用？

银杏果也称白果，是日常生活中比较常见的食物。银杏果分为肉质的果皮、核质的果皮、膜质果皮以及果仁。银杏果有利于抗氧化和清除氧自由基，从而帮助延缓衰老、养颜美容，那么，新鲜银杏怎么吃？下面就和大众健康网一起来了解一下吧。

本文目录

1、新鲜银杏怎么吃

2、银杏果怎么吃降血压

3、银杏叶片的功效与作用

新鲜银杏怎么吃

新鲜银杏的食用方法

新鲜的银杏可将其放置锅中加入椒盐一起炒，等炒熟之后去壳食用，

也可将其制成粥，取4颗左右的银杏果，加入锅中放入粳米以及适量的清水，

用文火熬煮，等煮熟之后便可食用。

银杏果怎么吃降血压

经常食用银杏果是可以达到辅助降低血压的效果，需要搭配枸杞放置清水中用文火煮20分钟的时间，

每次在睡前食用，一日一次，每次银杏果的用量需要控制在10颗以内，

银杏果需要去掉皮、红衣以及胚芽后再食用。

银杏叶片的功效与作用

银杏叶片有防止动脉硬化、辅助降低血压、消除血管壁上的沉积成分，

能增加红细胞变形能力，使血液通畅，

还能预防并治疗脑出血以及脑梗塞，银杏叶与西药配合还能治疗糖尿病。