备孕爸爸需要吃叶酸吗 叶酸片饭前还是饭后吃

叶酸片，一种水溶性维生素，参与体内很多重要的生化反应，及核酸、氨基酸的合成，人体缺乏叶酸，会导致人体出现神经系统紊乱症状、皮肤表面色素沉着等情况。如果孕妇出现叶酸缺乏就可能会引起胎儿畸形，尤其是神经管系统畸形，导致儿童出现生长过缓、智力低下、反应性降低等症状。那备孕爸爸需要吃叶酸吗？相关知识介绍如下！

本文目录

1、备孕爸爸需要吃叶酸吗？

2、叶酸片有什么作用？

3、叶酸片饭前还是饭后吃？

备孕爸爸需要吃叶酸吗？

备孕期间男性也是需要服用叶酸的，它能提高精子的质量以及预防贫血，有助于宝宝健康。叶酸对神经管的发育是非常重要的代谢辅助物，包括细胞代谢，非神经系统的细胞代谢也需要叶酸。叶酸需要从外面摄取，叶酸片、深色的蔬菜、水果含有叶酸，需要及时补充。

除此之外还可以服用复合蛋白叶酸DHA等营养剂，它含有蛋白质、叶酸、DHA、益生菌、番茄红素、锌、硒和多种维生素，不仅能满足人体的蛋白质、微量元素，还能及时补充叶酸；所含的DHA能促进脑部组织生长、减轻体内炎症，对胎儿大脑发育很重要；番茄红素有助于男性精子活力，当然适当的身体锻炼同样重要，生活饮食上可以吃一些可以吃补肾、补血、益气的食物，如生蚝、羊肉、莲子、山药等，通过摄入均衡的营养，来保证身体的健康。同时避免不良的习惯，戒烟、戒酒、保证充足睡眠。

男性往往有抽烟、喝酒的习惯，这不仅对身体有害，还容易造成很多营养素的流失，另外男性在饮食方面偏食荤腥、蔬菜水果吃的比较少，对身体产生不良的影响，进而影响胎儿，孩子虽然是母体中孕生，但是后代的优劣很大程度上取决于受精卵的质量，因此孕前男性吃叶酸是有必要的。

叶酸片有什么作用？

叶酸片的主要作用就是能够补充体内的叶酸，从而预防胎儿神经血管的畸形。而且对于一些贫血的女性也有可能需要服用叶酸片和维生素B12，对于正在进行备孕或者已经怀孕的女性，通常都建议要提前服用叶酸来预防胎儿神经血管的畸形，尤其是叶酸代谢基因异常的女性，可能在整个怀孕期间都需要服用叶酸片。

同时女性服用叶酸片并不会对身体造成不良影响，多余的叶酸往往可能会自然被身体代谢，所以女性在备孕、怀孕期间都建议要常规服用叶酸。

叶酸片饭前还是饭后吃？

叶酸片说明书当中并没有明确规定服用时间，所以饭前饭后均可，如果是女性怀孕期间服用，考虑到孕期妊娠反应，饭前服用可能会影响食欲，建议饭后半夜小时服用比较好。叶酸片是为抗贫血的药，主要用于各种原因引起的叶酸缺乏，及叶酸缺乏所致的巨幼红细胞贫血，和慢性溶血性贫血所致的叶酸缺乏，同时也是妊娠shen期、哺乳期妇女预防给药。它参与体内很多重要的生化反应，及核酸、氨基酸的合成，如果孕妇叶酸缺乏就可能会引起胎儿畸形，尤其是神经管系统畸形，导致儿童出现生长过缓、智力低下、反应性降低等症状。

建议备孕期女性服用叶酸3-6个月以上，怀孕前及时检查血清叶酸含量或红细胞叶酸含量，保证体液正常的叶酸含量，怀孕过程中由于孕妇血容量增大，红细胞稀释，会有生理贫血的发生，还需要根据情况继续补充，生活中也应该适当食用含叶酸的食物，如：动物的肝脏、肾脏、豆类、菠菜、胡萝卜等。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

总结：如需了解更多，请咨询医师或药师，在其指导下合适服用。