乳腺增生吃什么好 大豆坚果种子类酸奶海带

大众健康网2023-12-27 22:08

乳腺增生,指乳腺的腺体或乳腺小管生长的多了,既不是肿瘤也不是炎症的,是与体内激素水平不平衡或压力大引起的,检查发现乳腺摸到结节,其危害并不在于疾病本身,而是心理压力,担心自己会不会患了乳腺癌或以后会变成癌。那乳腺增生吃什么好?快一起来了解一下吧!

本文目录

1、乳腺增生吃什么好?

2、乳腺增生有哪些种类?

3、乳腺增生怎么治疗?

乳腺增生吃什么好?

1、大豆

食用适量的大豆食品对乳房健康是有好处的。因为,由大豆加工而成的食品中含有异黄酮,这种物质能够降低女性体内的雌激素水平,减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品,比如豆腐、豆浆等,将会对乳房健康很有益。

2、坚果、种子类食物

种子、坚果类食物包括含卵磷脂的黄豆、花生等,含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等,其中含有大量的抗氧化剂,可起到抗癌的效果。而且,坚果和种子食品可增加人体对维生素E的摄入,而摄入丰富的维生素E能让乳房组织更富有弹性。

3、酸奶

酸奶能减少脂肪的吸收,每天喝一瓶酸奶的妇女,患乳腺癌的危险性比不喝酸奶的人低。另外,红薯中含有抗癌物质去氢表雄酮,可以抑制乳腺癌的滋长。此外,玉米、食用菌类、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果类水果等也有类似的作用。乳腺增生的原因多进食富含纤维素的蔬菜,在摄入高膳食纤维时,由于纤维可以影响胃的排空、小肠的吸收速度以及食物经过消化道的时间,促使脂肪吸收减少,脂肪合成受到抑制,就会使激素水平下降,从而可以有利于乳腺增生疾病的恢复。咖啡、可可、巧克力,这类食物中含有大量的黄嘌呤,会促使乳腺增生。

4、海带

海带有一定的缓解乳腺增生的功效,由于海带含有大量的碘,可以促使卵巢滤泡黄体化,从而降低体内雌激素水平,使内分泌失调得到调整,最终消除乳腺增生的隐患。

乳腺增生有哪些种类?

中医是治疗乳腺增生的主要手段,根据个人的具体情况辨证分型、对症下药,通常能取得好的疗效。

中医按照发病原因和临床表现将乳腺增生分为四型:

1、肝郁气滞痰凝型

症状:乳房胀痛,伴质韧块,触痛,经前加重,胸胁胀满,嗳气频繁,常叹息,疼痛和肿块随情志变化而变化,忧郁或发怒后加重,情志舒畅时减轻,舌淡红苔白,脉弦。

治法:疏肝理气,化痰散结。

2、冲任失调型

症状:乳房疼痛,肿块质韧或局部增厚,经前期乳房肿胀不适,疼痛和肿块都变明显,经后缓解或消失,月经不调,腰酸无力,舌淡苔薄白,脉沉细。

治法:调理冲任。

3、肝郁血瘀型

症状:乳房刺痛,疼痛部位固定,肿块质韧,有触痛,肿块和疼痛经期前加重,经期后缓解,胸胁刺痛,常不自觉叹息,经行不畅或色紫黯有血块,舌淡紫或有瘀斑,苔薄白,脉涩。

治法:疏肝解郁,化瘀散结。

4、阴寒凝滞型

症状:乳房钝痛,遇冷加剧,遇热则缓,肿块质韧,四肢凉,伴痛经,舌淡苔白或腻,脉沉迟。

治法:温里祛寒,通络散结。

乳腺增生怎么治疗?

乳腺增生治疗方式首先是生活方式的改变。乳腺增生很多是因为不良生活方式、情绪改变过大造成,要求患者在生活中保持健康生活方式,调节生活中压力,尽量保持快乐情绪,是治疗乳腺增生最基本方式。

对于增生很明显其他症状也很明显,严重影响生活,患者因此而产生焦虑、抑郁等症状的患者,要应用西药,包括三苯氧胺、维生素类药物治疗。同时也可在中医指导下借助中医中药辩证治疗。

总结:乳腺增生是因为不健康不正确的生活方式所导致的。可能是因为用药的不健康。

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