轻度缺锌通常只需要通过饮食补充即可,如发现儿童有锌缺乏症,应多给儿童吃些肉,如猪肝、驴肝等,这些食物可补充锌元素。宝宝缺锌可以打预防针吗?什么原因导致儿童缺锌呢?下面就和大众健康网一起了解下吧!
本文目录
1、宝宝缺锌能打预防针吗
2、什么原因导致儿童缺锌
3、宝宝补锌的食物有哪些
宝宝缺锌是能打预防针的。因为宝宝缺锌主要是体内缺乏一种微量元素,但是不会影响到打预防针。打预防针其实就是在体内注入一种疫苗,能对抗外界疾病的疫苗。如果宝宝出现发烧或者腹泻等情况,就不能打预防针。这会影响到宝宝的免疫系统,还会影响到疫苗在体内植入,所以家长需要引起重视,避免出现产生副作用,等过一段时间再去打预防针。但是打预防针之前必须先询问专业的医生,如果孩子有感冒或者是发热的情况,通常需要推迟接种,避免在接种的过程当中产生不良的反应,还有可能会影响预防针的效果。
1. 摄入不足母乳初乳中含锌量比成熟乳高,婴儿出生后,未哺母乳或母乳不足,未适时添加富锌辅食可致锌摄入不够,米面类食物其含植酸、草酸、及纤维素使锌的吸收利用率低,亦易引起锌缺乏,有偏食、厌食、挑食的坏习惯,是年长儿缺锌的主要原因。
2. 需要量增加生长发育迅速,易出现缺锌,新陈代谢旺盛使锌消耗增加。处于应激状态,患恶性肿瘤,感染性疾病时锌需要量增加,患慢性肾脏病、尿毒症时锌容易丢失。
3. 吸收利用障碍慢性消化性疾病影响锌的吸收利用,如脂肪泻,锌与脂肪碳酸盐结合成不溶解的复合物影响锌的吸收,肠炎腹泻时使含锌渗出液大量排出先天性锌缺陷等。
宝宝如果缺锌,很可能会导致身体出现一系列毛病,抵抗力变差,对于成长发育非常不利。因此,婴儿补锌是一件非常必要的任务,婴儿补锌最好是通过含锌量高的食物来补充,这样更加安全也更利于宝宝吸收。其实,含锌的食物也不少,据测定,动物性食物的含锌量高于植物性食物,且动物蛋白质分解后所产生的氨基酸能促进锌的吸收,吸收率一般在50%左右。
锌元素主要存在于海产品、动物内脏中,水、主食类食物以及孩子们爱吃的蛋类里几乎都没有锌,含有锌的蔬菜和水果也不是很多。各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。因此婴儿可以从4个月起,开始添加容易吸收的富锌辅食,如瘦肉末、蛋黄、鱼泥、动物肝、牡蛎、花生米粉、核桃仁粉等。诸多含锌的食物中,牡蛎含锌量最为高。因此宝宝到了一定年龄可以吃更多辅食之后,妈妈们应该给宝宝多吃动物肝脏、瘦肉、蛋黄和鱼类等富含锌的食物。
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