糖尿病可以吃主食吗 糖尿病患者吃什么主食好

关于糖尿病，众所周知其患者要养成良好的饮食习惯，限制每天进食的总热量，避免暴饮暴食，少量多餐；减少食用辛辣、油腻的食物，可以多食用粗纤维食物，比如麦片、谷物等；还要在医生指导下使用二甲双胍和格列齐特片等药物进行治疗，必要时需使用胰岛素，并定时复查。那糖尿病可以吃主食吗？具体介绍如下！

本文目录

1、糖尿病可以吃主食吗？

2、糖尿病患者吃什么主食好？

3、糖尿病前期有哪些症状？

糖尿病可以吃主食吗？

糖尿病患者的饮食治疗的确是非常重要的，但饮食治疗不代表不让患者吃主食。主食对于糖尿病患者营养的补充也是非常重要的，每天三顿饭要定时、定量、定餐，每顿饭碳水化合物、蛋白质、脂肪都是需要按比例来摄入的。

糖尿病患者限制的是全天的总热量，并不是不吃主食来控制血糖。但主食的选择也是有很多注意事项，尽量选择一些低升糖指数的食物，不要喝粥，不要吃油条等。

糖尿病患者吃什么主食好？

1、糙米：糙米是稻谷脱壳后，加工步骤比较少的全谷粒米，其含有蛋白质、脂肪、生育酚等成分，具有降血脂、调节免疫力、降血糖等作用。糖尿病患者适当吃糙米对控制血糖有帮助。

2、黑麦面包：这是用黑麦面粉做成的面包，富含膳食纤维和铁，对于改善贫血有帮助。由于黑麦面包含糖量低、热量低，所以糖尿病患者适当吃并不会导致疾病加重。

3、全麦面包：全麦面包是用全麦面粉做成的面包，其富含膳食纤维、B族维生素等营养成分，可以增加饱腹感，有效缓解糖尿病患者饥饿感。并且这一面包含糖量比较低，糖尿病患者食用后血糖不会出现太大波动。

除以上主食外，还可以选择其他主食，比如黑米、薏米、小米等。为保持营养均衡，糖尿病患者还应当适量吃苹果、柑橘、豆腐、黄豆等糖分相对较低，但营养丰富的食物。若是血糖升高明显，建议及时就医，并遵医嘱使用甘精胰岛素注射液、阿卡波糖胶囊等药物进行治疗。

糖尿病前期有哪些症状？

糖尿病早期症状是非常复杂的，许多糖尿病病人本身早期没有症状，有症状不一定有多饮、多食、多尿、消瘦，三多一少的症状。许多糖尿病早期病人症状并不典型，如仅仅体力不如以前，觉得最近没劲，没精神，这也可能是糖尿病。有的人仅仅觉得口渴，尤其是夜尿次数比较多，也可能是早期症状。还有女性出现皮肤瘙痒，尤其外阴瘙痒，经常犯阴道炎、泌尿系感染，这些反反复复的泌尿系感染。尿频、尿急、尿疼、外阴瘙痒、皮肤瘙痒也可能是糖尿病的症状。还有小伙子身上长疖子、脸上长痤疮、背部感染、皮肤软组织感染，反复出疖子，也是血糖高的表现。有些老年人，出现眼干涩、眼花、视物模糊可能是高血糖引起的。

所以对于本身有糖尿病家族史，父母有糖尿病或本身又肥胖的人，近期出现肢体麻木、疼痛症状或反复出疖肿、反复皮肤瘙痒，反复外阴瘙痒或阴道炎、尿道炎。甚至出现没劲的症状，体力不如以前、体重减轻、夜间口渴、夜间尿多的情况都要考虑可能是糖尿病。这时要到医院检测一下空腹血糖，甚至餐后血糖，就能早期发现糖尿病，避免进一步发生严重的心脑肾并发症，眼底并发症和糖尿病足并发症。

总结：糖尿病多是胰岛素分泌、合成异常引起的，此类患者应当选择糙米、黑麦面包、全麦面包等低糖分食物为主食。