香蕉，芭蕉科芭蕉属植物，又指其果实，热带地区广泛种植，香蕉果肉香甜软滑，是人们喜爱的水果之一。香蕉果肉营养价值颇高，含多种微量元素和维生素，能促进生长，增强对疾病的抵抗力;其中的硫胺素能抗脚气病，促进食欲、助消化，保护神经系统;还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素，经常工作压力比较大的人可以多食用。此外，香蕉还具有清热解毒，利尿消肿，安胎的医用价值。但是以下人群不适宜吃香蕉：体质偏虚寒者、空腹的人、关节炎患者和糖尿病患者、肾炎患者等。本专题提供香蕉的营养价值、怎么正确吃香蕉等香蕉相关内容。