玉米是禾本科的一年生草本植物,又名苞谷、苞米棒子、玉蜀黍、珍珠米等,是世界重要的粮食作物,玉米的营养价值较高,是优良的粮食作物。作为中国的高产粮食作物,玉米是畜牧业、养殖业、水产养殖业等的重要饲料来源,也是食品、医疗卫生、轻工业、化工业等的不可或缺的原料之一。
玉米皮主要成分中膳食纤维占含量最高,玉米膳食纤维的具有降血脂,降血压,降低肠道疾病的可能等作用。玉米秸秆在分解过程中形成的有机物和腐殖质可以为土壤中微生物和土壤生物提供原料,从而可有效地改善土壤结构,并提高土壤肥力。本专题提供玉米的营养价值、玉米的食用方法等玉米的相关内容。
胃溃疡患者应尽量不要吃核桃。虽然核桃有很高的营养价值,但是一种不易消化的硬食物。进食后可能刺激溃疡表面,造成机械损伤,甚至引起胃肠道出血和穿孔。
玉米的吃法有很多,新鲜的玉米可以用来煮着吃烤着吃,老玉米能够用来煲粥喝。那玉米是粗粮还是细粮?玉米粥有哪些功效与作用?下面就和大众健康网一起了解下吧!本文目录1、玉米是粗
榨汁不同于在超市买果汁,它主打新鲜压榨的水果和蔬菜, 家庭榨汁通常出于饮食原因或作为替代医学的一种形式。那么,玉米榨汁最佳搭配是什么?下面,和大众健康网一起来了解一下吧!本
母体在分娩时消耗各种营养素,所以,产后对于产妇和新生儿都非常重要。恰当的饮食调养可尽快补充足够的营养素,补益受损的体质,帮助产妇早日恢复健康,维持新生儿的生长发育。那么,适
玉米中含有大量的纤维素,过多的纤维素可导致肠道阻塞,脱水等症状。因为玉米属于粗粮,长期过食粗粮,会影响吸收,会使人体内缺乏许多的基本影响元素。但是如果吃适量的玉米,对身体是非常有好处的。
孕妇适当吃一些玉米还能增强自身体力、耐力,为以后的分娩打下良好的身体基础。有妊娠高血压综合征的孕妇,也可以用玉米须煮水饮用,能预防和缓解妊娠高血压症状。
玉米含有的热量只在400大卡左右,一根玉米相当于2/3碗米饭热量。玉米是粗粮,适合减肥期间的人群食用,米饭中蛋白质较多,吃多易长胖。
玉米是粗粮中的一种,它含有大量的维生素、亚油酸、矿物质和叶黄素,并含有较少的蛋白质,适当食用玉米是不会发胖的,而有美容养颜、明目的功效。
胃不好玉米是不能多吃的,应该采取适量的原则。因为玉米所含淀粉较多,食用过量后会更易发酵产气,刺激肠道蠕动快,食物分解不全就被排出,从而加重肠胃不适。所以胃不好的人吃玉米一定要适量。
如果想吃到口感较嫩的玉米,可以把玉米在开锅以后煮制十五分钟,这时玉米已经熟了,而且香甜的味道正浓,味道也比较好,但是如果玉米本身就比较老了,就应该适当延长煮制的时间了。
玉米含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等,均具有降低血清胆固醇的作用,食用时间没有固定的标准,一般来说把玉米当做早餐或者晚餐代替主食来吃减肥效果应该是最好的。
玉米是优良的粮食作物,作为中国的高产粮食作物,玉米是畜牧业、养殖业、水产养殖业等的重要饲料来源,也是食品、医疗卫生、轻工业、化工业等的不可或缺的原料之一。玉米的维生素
爆米花是用玉米、酥油、糖等食品,共同放进机器里加工制成的一种膨化食品,香甜酥脆,是世界上最古老的小吃之一,老少皆宜。那么,普通玉米晒干可以做爆米花吗?下面,和大众健康网一起来
玉米作为一种粗食,不仅有着很高的营养价值,还具有很高的保健作用。在预防心脏病和预防癌症方面都有其特殊的功效。但是即使玉米再好,并不是能适用于所有人,那么,吃玉米面需要注意
玉米是一种特别常见的农作物,它虽然特别普遍,但是它的营养价值却是特别高的。它既美味又营养,受到了很多人的喜爱。玉米是粗粮中的保健佳品,多食玉米对人体健康颇为有利。下面,和
大家都知道吃粗粮好处多多,而且玉米也是很美味的粗粮之一。玉米味甘,甜,适合养胃,有健脾益胃的作用。玉米以其成分多样而著称,玉米中的叶黄素还能够预防大肠癌、皮肤癌、肺癌和子
玉米又名苞谷、苞米、玉蜀黍、珍珠米等,原产于南美洲,后被传至世界各地.如今是全世界公认的“黄金作物”,有的地区以它为主食。玉米是粗粮中的保健佳品,多食玉米对人
在我们的生活中喜欢吃玉米的人也非常的多,有很多的人在看到新鲜的玉米的时候,也都是会买上一些的,有时候买多了都是会放在冰箱的冷冻室里边冷冻,在下一次吃的时候直接拿出来煮就
春夏季节是减肥的最佳时期,很多MM害怕米饭等主食容易发胖,因而会问不吃米饭减肥可以吗?答案当然是否定的,可以用其他主食来代替米饭,比如饺子,窝窝头,杂粮馒头,玉...
桃子和玉米是可以一起吃的,两种食物的营养不会发生冲突,而且也不会对人体产生不良的反应,因此,这两种食物是可以一起吃的。这两种食物虽然都对人体有较大的好处的,但是...
南瓜和玉米是可以一起吃的,而且一起煮更营养美味。玉米和南瓜都能为人体带来很多的好处,但是也有很多注意事项,千万不能胡乱吃,否则可能会对健康造成不利影响,下面就来...
在我们的日常生活中常见冬瓜,尤其是夏天。大家不要觉得冬瓜是冬天生长的,虽然冬天也有冬瓜卖,但事实上冬瓜是夏天的蔬菜。夏天才是最适合吃冬瓜的季节。在夏天多吃冬瓜,...
冬瓜的外形像个枕头,它是葫芦科植物的果实,是夏天餐桌上很常见的蔬菜。冬瓜可以清炒或者炖汤喝。冬瓜的味道清淡,入口即化,水分足。在中医上具有消暑解热排毒,利尿消肿...
芝麻和玉米都是生活中在常见不过的食材,但是芝麻通常是在菜肴中做点缀或者是被做成酱料和油食用,而玉米一般是蒸熟后直接食用,那么芝麻能和玉米一起吃吗?芝麻和玉米一起...
有些人特别喜欢吃玉米,甚至是不吃饭将玉米作为主食,一天不吃就感觉少了点什么,当然玉米属于粗粮中很有营养的一种,但是天天吃真的好吗?天天吃玉米会怎样?1、可以经常...
早餐对人来说很重要,很多人都非常注重早餐的营养,有些人因为早上上班没有时间吃早餐而随便吃点面包解决,最近很多人发现早上其实可以吃玉米,因为玉米营养很丰富,但是有...
很多东西经过高温后营养就被破坏了,我们都知道玉米的营养是很丰富的,通常我们吃的玉米一般都是蒸熟后吃,那生的玉米可以吃吗?生玉米的营养会不会更好?1、生玉米可以吃...
芹菜和玉米是可以一起吃的,这两种食物的营养并不冲突,而且营养都很丰富,可以为人体带来不少的好处,但是也有很多需要注意的地方,饮食不当也很可能会对健康带来不利影响...
可能很很多人都喜欢吃玉米,所以经常会买一些放在家里,但是有时候煮了太多又吃不完该怎么办呢?可以放在冰箱里面吗?能放几天呢?1、可以放冰箱里面煮熟的玉米可以放在冰...
玉米中含有丰富的维生素,比小麦和稻米高出好几倍,不仅如此,玉米还含有大量的膳食纤维,能对人的消化起到很好的促进作用。在我们日常的饮食中玉米的地位也是很高的,深受...
玉米是一种营养价值很高的粗粮,但是人们并不知道玉米到底有哪些功效,大部分人是因为玉米好吃所以才经常吃,粗粮在我们的饮食生活中是必不可少的,如果大家要吃应该首选玉...
在我们的日常饮食中,饮食的搭配是很重要的,有些食物能一起吃,有些食物本身具有很高的营养,但是和其他食物搭配后不仅破坏了营养,反而会产生有害的物质,所以食品搭配也...
痔疮是我们生活中很常见的一种肛肠疾病,一般得了痔疮是由于饮食不规律和久坐造成的,而且痔疮比较难消除,所以得了痔疮的人在日常生活中需要特别注意自己的饮食,那么得了...
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玉米虽然是营养非常丰富的食物,吃粗粮对身体是有很多好处的,但是吃多了也是不好的,而且并不是每个人都可以吃玉米,吃玉米有坏处吗?吃玉米要注意什么?1、影响消化粗粮...
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玉米的热量是每百克可实用的部分其热量为112大卡,不算是热量非常高的食物,而且一般来说每天适当进食一些粗粮是有好处,所以大家平时可以适量食用一些玉米。下面就让我...
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