白领是西方社会对企业中不需做大量体力劳动的工作人员的通称，又称白领阶层，一指有较高教育背景和工作经验的人士，一般都有稳定收入，二指从事脑力劳动的职员，如管理人员、技术人员、政府公务人员等。

白领如今已经成为了一个独立的职业阶层，并呈现出一些鲜明的社会特征，如追求生活的多样化及高质量，职业的高流动性，强烈的务实主义精神，普遍具有紧张感和焦虑感，具有社会责任感等。白领因为工作的性质，决定了缺乏运动和体质保养时间，这就导致一些白领有超重及肥胖、血脂异常、慢性咽炎及脂肪肝等健康问题。本专题提供白领如何保养身体、白领如何提高生活质量等白领相关内容。