调理,汉语词语,读音为tiáo lǐ,百度百科上的解释为调和、调护治疗。
调理身体时注意饮食,饮食要均衡,保持正常的体重,多吃一些营养丰富的食物,女性少吃一些过寒的食物。另外要注意切勿忧思过度,不能让自己想太多和忧虑太多,保持一个良好的心态,所以要保持一个平静的心,开心快乐的过好每一天。
现代人为了调理身体一般选择中医和食补等。日常生活中具有滋补作用的食物有很多,山药有补脾益胃、润肺止咳的功效,还可以预防心血管疾病,而且经常食用还能延年益寿。百合有滋阴生津的作用,对于阴虚有一定的补益作用。另外大枣、桂圆、花生、板栗、莲藕等都具有滋补的作用,适量的食用对调理身体非常好。本专题提供调理身体的食物有哪些、如何调理身体等调理的相关内容。
女性在怀宝宝到生下宝宝的过程中很容易出现各种生理和心理问题,所以在生完宝宝后,女性不光要恢复身体健康也需要恢复心理健康,保证正常的健康状况是生活所必须的。那么产...
身体虚是一种很常见的病症,其实生活中很多人的身体都或多或少会有一些小毛病,而且身体虚是可以通过日日常的饮食来调理的。女性身体虚的话一些问题就会直接反映在脸上,面...
在我们平时的日常生活当中,有一些朋友们会因为不良的饮食而导致腹泻,因此对于腹泻患者朋友们来说,在腹泻期间一定要注意饮食,有一些食物在腹泻期间是不宜食用的,下面小...
夏季属于炎热的季节,又是昼长夜短的时候,因此会有很多的朋友们在晚上都睡不好觉,而经常性的睡不好觉、失眠会给我们的日常生活和工作带来非常大的影响。那么夏日失眠该怎...
在我们平时的日常生活当中,相信有很多爱美的女性朋友们为了自己能够更加美丽动人,就会去美发店给自己的头发做个造型或者是上个颜色,这样虽然好看,但是时间久了头发就会...
在我们平时的日常生活当中,我们的身体有时候会出现一些小病小痛的现象,其实有时候身体上的小病小痛与疾病没有太大的关系,而是和我们的生活习惯有关系,下面小编就告诉大...
有些女性朋友有时候容易出现脾气暴躁、易怒的现象,而且其实她们也不知道是为什么,有时甚至自己都控制不住,其实女性经常脾气暴躁、发怒很容易对自己的身体造成伤害也容易...
宫寒一直是困扰很多女性的健康烦恼。因为宫寒会导致女性在月经时容易出现痛经现象,会让女性的面色呈现暗黄、憔悴,痛苦不堪,而且宫寒严重还可能会导致女性不孕。很多女性...
在我们平时的日常生活当中,相信很多的女性朋友们手脚都是冰凉的,尤其是在寒冷的冬季,手脚冰凉的现象会特别严重,下面小编给女性朋友们介绍了一些缓解手脚冰凉的方法和食...
由于现代社会的发展节奏越来越快,使很多年轻朋友们的压力也变得越来越大,因此有很多的年轻朋友们在晚上睡觉的时候就出现了失眠的现象,下面小编给大家介绍了一些调理睡眠...
在我们平时的日常生活当中,说到肾虚时不仅仅是男性朋友们才会出现的,我们女性朋友们也是会出现肾虚的现象,但是却有很多的女性朋友们忽略了自己肾虚的现象,下面小编给大...
在我们平时日常生活当中,相信很多朋友们在久蹲之后猛然站起来就会有头晕目眩的现象,严重的时候还会出现昏厥和呼吸难受,殊不知这正是血压低的症状,下面小编给大家介绍了...
随着现代社会的进步与发展,很多朋友们因为平时忙碌的工作而忽略了自己的饮食健康,因此患上肠胃疾病的朋友们也越来越多,稍有不适就容易出现胃疼,下面小编给容易胃疼的朋...
由于生活习惯不好,现代女性有很大一部分人都有内分泌失调的状况。内分泌失调主要表现在脾气暴躁、肥胖等现象。对于女性的身体健康来说,很多疾病都是因为内分泌失调引起的...
月经不调是女性朋友常常都会出现的一种健康问题,生活中很多女性朋友很容易出现月经延迟,提前等症状,这些都是属于月经不调的范围,女性月经不调是可以通过饮食来调理的,...
在我们平时的日常生活当中,有一些女性朋友们的手臂汗毛或者是胡须比较粗比较长,实际上这是因为女性雄激素过高引起的,下面小编给大家介绍了一些引起女性雄激素过高的原因...
在我们平时的日常生活当中,如果不注意饮食习惯就会引起一些肠胃疾病,其中肠胃功能紊乱就是比较常见的症状,所以小编提醒大家一定要健康的饮食,保护我们的肠胃健康,下面...
在我们平时的日常生活当中,一般在我们经过运动以后身体就会出汗,这些现象是很正常的,但是当时身体没有经过运动而出汗的话就可能是健康有问题了,下面小编给大家介绍了一...
在我们平时的日常生活当中,有一些女性朋友们在吃饭的时候会吃得很少,而且吃什么也没有胃口,实际上这是女性朋友们脾虚有关系,下面小编给女性朋友们介绍了一些脾虚的一些...
女性在生活中有很多健康隐患,宫寒是很多女性有的一个健康问题,宫寒不仅能会导致月经不调、痛经、手脚冰凉,还会对女性以后的生育能力造成危害,所以宫寒是需要进行调理的...
天气寒冷,女人子宫最怕冷,受凉后很容易引起宫寒。很多女性都知道要养护子宫,因为子宫是女性最重要的身体器官之一,所以许多女性平时都会吃些养护子宫的食物。但是绝大部...
今天春雨绵绵,气温也有所下降,女性朋友一定要多注意防寒保暖。尤其是体虚的女性,平时手脚总是冰凉的,一定要多加运动,多吃暖性食物,不要坐在冰凉的地方。对于畏寒的女...
经常出现痛经和手脚冰凉的症状,那就要考虑是宫寒所致了,宫寒对女性来说是一个健康威胁,宫寒的女性需要进行调理,不然会对以后的生育不利。首先我们需要找出宫寒的原因,...
扁桃体发炎是属于呼吸道感染疾病,属于上呼吸道感染症状,也是感冒的标志症状,很多人感冒最开始的时候就是扁桃体发炎,然后就出现浑身酸痛,咽喉肿痛,流鼻涕,咳嗽,发烧...
女性在经期的时候要好好照顾自己的“大姨妈”,不然它的脾气可不小,经期女性的身体免疫能力下降,这时如果不注意保暖,不仅会造成痛经,还会引发感冒。在经期还要注意营养...
白带是女性特有的身体分泌物,一般正常的白带是白色的,在月经前和孕期会增加,但是平时的白带量增多,那可能是一些妇科疾病导致的,那么这时就要注意了。那么,白带过多怎...
生活中经常看到女孩子因为贫血而晕倒,但是却很少看到男孩子贫血,难道女孩子真的比男孩缺血吗?或者说是女孩比较脆弱?有人说是因为女孩子每个月都有那么几天要不停的流血...
对于女性来说,宫寒是一种让人倍感痛苦的疾病,宫寒不仅会让女性在经期有痛经的症状,还会影响女性的心理健康,宫寒对身体有伤害,对情绪也有一定的影响。那么,调理宫寒吃...
很多宝宝都是非常容易出现消化不良的状况的,因为宝宝的身体机能尚未发育完全,是比较脆弱的,有些食物食用后也就很容易导致出现消化不良的状况,而这让许多家长都感到很是...
大部分人都听说过茴香,也都知道茴香的味道,茴香就是我们日常饮食中常见的一种调味料,也可以说是一种香料,很多人在做菜的时候会在菜中加入茴香,有提鲜的效果,而且还具...
女性在坐月子期间是有很多需要注意的地方的,最主要的当然是注意饮食,本来月子期间的女性身体就是比较虚弱的,这时候不仅要补充足够的营养,还要保证食物对身体是没有伤害...
生活中很多女性朋友都面临着月经不同的问题,让女人月经不调的因素有很多,比方说个人的饮食,睡眠,生活方式,再就是妇科疾病,还有就是情绪都是会影响女人的月经的,那么...
现在很多人的睡眠质量都不怎么好,尤其是一些上班族们,总是睡觉很晚,有些还要熬夜加班,有些年轻人则是熬夜玩耍,所以使很多人都出现了睡眠问题,常见的睡眠问题就是失眠...
神经衰弱症是一种神经内科疾病,是人的神经系统出现了一系列的不适症状,常常会引起很多生理功能失调,比方说胸慌,消化不良,头痛,失眠质量下降等问题,中医可以治疗神经...
脱发让很多人都非常烦恼,因为头发掉了,人看着很不协调,尤其是年轻人如果掉头发的话,会给人一种衰老的感觉,这不应该是年轻人会出现的症状,而且掉头发厉害的话,是一种...
肾虚不仅仅是男人会出现的健康问题,女性也会有肾虚的情况,青少年肾虚也是比较常见的问题。很多人认为青少年是不会肾虚的,这种认识是错误的,肾虚发生的人群很广泛,甚至...
随着现在的天气,气温在不断的下降,因此那些脾胃虚弱的朋友们就会受到天气的影响,从而身体上就会出现一些不适的症状,下面小编给脾胃虚弱的朋友们介绍了一些调理的膳食和...
在我们平时的日常生活当中,在我们常吃的食物当中,我们可能会因为吃了某些不干净的食物而导致我们出现拉肚子腹泻的情况,实际上腹泻也是比较常见的一种症状,下面小编给大...
由于现代的社会压力变得很大,很多朋友们在晚上睡觉的时候都会出现失眠多梦的现象,失眠多梦会严重的困扰朋友们的睡眠质量,而且还会影响第二天的精神,下面小编给大家推荐...
在我们平时的日常生活当中,相信有一些朋友们会出现胃火旺的现象,可能自己都不知道,胃火实际上是指胃热炽盛化火的病变,下面小编给大家介绍了出现胃火旺的症状和一些调理...
很多女性在产后都是非常容易出现出汗的状况的,然而大多数女性都不知道自己为什么产后会有出汗的症状,同时也不清楚产后出汗了该怎么办。那么产后出汗多怎么调理?产后出汗...
很多小孩子都存在有厌食的情况,而我们都知道,孩子的身体生长发育都是需要许多营养物质的,而一旦出现厌食的情况,就可能导致孩子缺乏营养从而造成营养不良,影响到身体生...
女性在怀孕之后身体是会发生一些变化的,而这些身体上的变化往往会导致孕妇出现一些不适症状,例如有的孕妇就可能会出现晚上睡不着失眠的情况,那么孕妇失眠如何调理?孕妇...
很多女性在平时都会吃出现月经推迟的情况,而在我们的日常生活中往往是有原因都会导致出现月经推迟的状况的,所以一些月经推迟的女性不仅不知道月经推迟的原因,同时也不知...
每个人的身体状况都是不一样的,不同的体质所呈现出来的状态是不一样的,有很多人可能因为一些不好的生活习惯导致体质偏差,比如说虚寒体质、气郁体质、阳虚体质等都是需要...
很多女性在产后都会出现各种不适症状或者是异常情况,例如有的女性就会出现头发掉得很多甚至是到了脱发的地步。而面对产后脱发的情况,很多女性都不知道该怎么调理身体防止...
在我们平时的日常生活当中,有一些肠胃不好的朋友们经常刚吃完饭就想上大便,但是经常这样也不是办法,而且经常吃完饭就想上大便还有可能是别的原因,下面小编给大家介绍了...
在我们平时的日常生活当中,相信有一部分朋友们的身体是处于亚健康的,亚健康就是处于健康和疾病之间的一个中间水平,所以我们称为亚健康,下面小编给大家介绍了一些亚健康...
在我们平时的日常生活当中,每个人的身体体质都是不相同的,有一些体质较好的朋友们就不容易生病,那些体质不好的朋友们就容易生病了,下面小编给大家介绍了一些体质差的表...
在我们平时的日常生活当中,相信大部分朋友们都有便秘的现象,然而便秘一般和体质有关系,这种体质就属于湿热体质,下面小编给大家介绍了一些湿热体质的表现症状和调理方法...