调理，汉语词语，读音为tiáo lǐ，百度百科上的解释为调和、调护治疗。

调理身体时注意饮食，饮食要均衡，保持正常的体重，多吃一些营养丰富的食物，女性少吃一些过寒的食物。另外要注意切勿忧思过度，不能让自己想太多和忧虑太多，保持一个良好的心态，所以要保持一个平静的心，开心快乐的过好每一天。

现代人为了调理身体一般选择中医和食补等。日常生活中具有滋补作用的食物有很多，山药有补脾益胃、润肺止咳的功效，还可以预防心血管疾病，而且经常食用还能延年益寿。百合有滋阴生津的作用，对于阴虚有一定的补益作用。另外大枣、桂圆、花生、板栗、莲藕等都具有滋补的作用，适量的食用对调理身体非常好。本专题提供调理身体的食物有哪些、如何调理身体等调理的相关内容。