调理,汉语词语,读音为tiáo lǐ,百度百科上的解释为调和、调护治疗。
调理身体时注意饮食,饮食要均衡,保持正常的体重,多吃一些营养丰富的食物,女性少吃一些过寒的食物。另外要注意切勿忧思过度,不能让自己想太多和忧虑太多,保持一个良好的心态,所以要保持一个平静的心,开心快乐的过好每一天。
现代人为了调理身体一般选择中医和食补等。日常生活中具有滋补作用的食物有很多,山药有补脾益胃、润肺止咳的功效,还可以预防心血管疾病,而且经常食用还能延年益寿。百合有滋阴生津的作用,对于阴虚有一定的补益作用。另外大枣、桂圆、花生、板栗、莲藕等都具有滋补的作用,适量的食用对调理身体非常好。本专题提供调理身体的食物有哪些、如何调理身体等调理的相关内容。
慢性咽炎是一种比较常见的疾病,从事教师职业的人患慢性咽炎的很多,慢性咽炎如果不进行有效的治疗,就会反复发作,甚至还会恶化,所以,除了进行治疗以外,还需要注意平时...
乳腺癌患者在很多情况下可能需要进行切除手术,这样才能防止癌细胞的扩散,在做完手术之后,患者在饮食方面要多加注意,调理的同时要注意正确的饮食习惯。那么,乳腺癌术后...
女人脸部气色怎么调理到最佳的状态呢?女人的气色不好的话,那么就会影响女人魅力的展现。日常生活中女人调理气色的方法有很多种,那么,如何改善肌肤气色?怎么调理气色养...
中医里通常是会将人的体质分为不同的类型的,而阴虚火旺就是其中的一种,通常这种体质的人往往需要在生活的各方面尤其是饮食上好好调理身体,例如多吃一些对自己体质有益的...
中医里通常都会把人的体质分为很多种,而阴虚火旺就是其中的一种。一般来说阴虚火旺的人都是需要在日常生活中的各方面好好调理的,但是许多阴虚火旺的人都不知道自己该怎么...
脸颊潮红也可能是由于你的身体出现了某些问题,在中医看来脸颊潮红是因为燥气伤津了,很多女性朋友在冬季的时候,更是容易出现脸颊潮红的表现,那么,脸颊潮红要怎么调理呢...
很多女性都存在有月经不调的情况,例如有的女性是月经总是推迟,有的女性是经期周期过长,而有的女性则是每次来月经时月经量比较少。其中月经量少的女性往往都会通过饮食来...
月经是女性朋友们又爱又恨的“老朋友”,不来月经时是担忧的,但是来月经又感到不适和脾气暴躁。在月经期间,不仅要保持良好的情绪,还要注意营养的补充,那么,月经期间如...
宫寒是女性身上常见的一种病症,一般有宫寒状况的女性大多都是要在生活中的方方面面都注意保养调理的,而很多宫寒的女性大多都尤其重视饮食的调理,会经常食用一些对宫寒有...
现代生活的压力很大,很多女性因为生活的压力而让健康出现了问题,最常见的就是月经不调。月经不调对女性的很多方面都有影响,比如面部会出现色斑、痘痘等等,月经不调还会...
脾虚会影响一个人的消化和吸收功能的,而一个人的消化吸收功能不佳的话,就会使这个人的身体发育,精神面貌受到影响,脾虚的人就应该多吃些药膳来调理下,像经常饮食不佳的...
一般来说,我们身体中血压的高低往往能够反应出我们的身体状况,而血压过高和血压过低对于我们的身体来说都是不利的。生活中有很多人都有血压低的情况,一般这种情况就是需...
在我们平时的日常生活当中,相信会有一些女性朋友们时常会被肌肤问题所困扰着,虽然说女性朋友们的肌肤在青春时期是非常较能的,但是一旦女性朋友们过了25岁以后,肌肤的...
我们知道,出汗是可以排毒的,出汗是人体的一种代谢方式,通过出汗能将体内的毒素排出来,但是,有一些出汗的情况是不正常的,比如手脚经常出汗,这和代谢的关系不大,而和...
谁都不希望自己的脸上长一些东西出来的,那样真的是会影响自己的容貌美观的,女生脸上长雀斑消除起来也比较麻烦,不过在今天的这篇文章里面,大众健康网给妹纸们介绍了几种调...
很多人在日常生活中都非常容易因为各种各样的原因而导致出现跟腱受伤的状况,而跟腱受伤之后是比较影响我们的正常生活的,例如跟腱受伤后可能会影响我们的日常行动等等,所...
肺炎可以说是我们生活中非常常见的一种疾病,许多人都会因为各种各样的原因而导致患上肺炎,而患上肺炎之后不少人都会通过饮食来调理自己的身体,例如吃一些对肺炎病情有帮...
不少女性都有痛经的症状,在来大姨妈的时候,出现很大的不适感,这时就要小心宫寒了,宫寒是会引发痛经的。女人的子宫是很重要的部位,它出现一些问题后就会有很明显的症状...
不管是顺产还是剖腹产的产妇,在生产后身体是十分虚弱的,这时的元气大伤、气血很虚,所以,要进行卧床休息和饮食调理。产后的女性还要注意一些生活习惯,最重要的就是身体...
肾气就是中医常指的肾精所化的气,它是肾脏功能的一种表现,肾气不足会让人出现很多身体不适。不管是男性还是女性,都会出现肾气不足的情况,这和自身的器官功能和后期的生...
很多女性可能会是血瘀体质,血瘀体质的人平时有很多需要注意的地方,特别是饮食方面,血瘀体质的人最好不要喝酒,虽然酒能起到活血的作用,但是对肝脏有伤害,所以只能少喝...
我们经常会听到亚健康这个词,可能有一部分人对亚健康不太理解,也不知道亚健康是什么,其实亚健康就是一种身体不太好的状态,但是也不至于有很多疾病,亚健康的人是很多的...
最近上网的时候经常会看到有报道某些地区发现了臭脚盐,可能很多人对臭脚盐没有什么概念,但是听着这个名字就会觉得很恶心,臭脚盐是对身体有害的,其中含有大量的有害化学...
说到血瘀体质,我们就会想到中医中对血瘀的解释,血瘀是指人体内的血液运行不畅,并且出现淤血的一种情况。有血瘀体质的人需要注意平时的饮食,不然血液运行不畅也会导致其...
血瘀是中医中说血液运行不畅的一种说法,一般女性出现血瘀体质的较多,血瘀体质如果不进行调理,对健康的影响是很大的,所以,血瘀体质的女性要注意饮食调理。血瘀体质可能...
气虚是中医中的一种说法,气虚的人会经常出现一些不适症状,比如爬一下楼梯都可能会出现气促和多汗的情况,一般正常人爬楼梯是很轻松的。气虚体质者要注意在平时多调养,这...
中医中有阴阳两虚的说法,阴阳两虚就是阴虚和阳虚,这两种症状表现都是不一样的,所以,我们在分辨阴虚和阳虚时要注意。心阴虚的症状有心烦、心悸、失眠等,那么,心阴虚应...
肝阴虚是中医诊断的一种说法,出现肝阴虚就要注意调养,一般出现肝阴虚会采用养阴清热的方法,可以从饮食上着手,饮食调养是最健康的方法,可以吃一些清肝火的食物。那么,...
月经是每个女人每个月都会来的一个生理期,根据每个人的体质不同,来月经的量和天数也不相同,有的人量多时间久,而有的人量少时间短。其实女性的月经量也是可以进行调理的...
在我们的生活中,很多人都是出于亚健康的状态的,而亚健康的状态对于人们的生命健康来说是非常危险的,所以许多人就希望能够通过各种各样的方法来改善亚健康的状态,那么亚...
老年人在冬天的时候是十分怕冷的,由于身体的各项机能开始下降,体质也大不如前,所以经常会手脚冰凉,这类老年人需要在冬季进行调养,不然会出现很多健康问题。那么,老人...
人的饮食不好,胃肠道功能就会下降,而胃肠道功能的减弱会使人的气色受到影响,一个人的面色发黄,或者有其它的颜色,都是不健康的表现,人正常的气色应该是红润,光泽,肌...
孕酮是一种孕激素,它由卵巢分泌,对女性的受孕和安胎都有一定的作用。我们知道,孕激素偏低对于孕妇来说是很危险的,它会影响正常的人参,对胎儿有很大的危害。那么,孕酮...
夏季爱出汗的话,吃些什么食物好呢?爱出汗是气虚的表现,而在炎热的夏季本来很多人的胃肠道功能减弱,再加上饮食不规律,所以夏天是人容易脾虚的时期,也就会非常爱出汗了...
虽然说同样身为女性朋友们,但是有很多女性朋友们的身体体质都是不一样的,特别是一些正在养生的女性朋友们,中医养生法讲究的是根据女性体质来养生,因此不同体质的女性养...
炎热的高温天气已经过去了,秋天慢慢地就要到来了,而在秋冬季节,有很多的人的肠胃都会出现不适的症状,这个时候就应该好好的调理一下肠胃。那么秋冬如何调理肠胃健康?秋...
夜猫子是形容经常晚睡的或者是熬夜的人,现在很多年轻人的睡眠不规律,到大半夜还是打游戏或者是看手机,晚上就是睡觉的时间却没有好好睡觉,以至于身体出现一些健康问题了...
可能是因为小时候总是吃不好,所以从小就有贫血的毛病,每次蹲久了就会眼前一黑,有的时候甚至会头晕,严重的时候甚至会晕倒,有没有什么方法可以治疗贫血呢?越快越好的方...
中医里面任何疾病都可以用“虚”来讲,比如阴虚、阳虚、肾虚、脾虚等等,而脾虚是女人常见的一种疾病症状,凡是脾虚之人,身体虚弱,饮食胃口不佳,脸色蜡黄萎靡,肌肉松弛...
在女性朋友们的一生当中,除了正常的生理期以外,还有几次特殊时期是会流失很多血液的,因此女性朋友们就很容易出现血气不足的现象,而女性朋友们想要好的气色和身材,补足...
由于女性朋友们特殊的身体体质构造,所有的女性朋友们在一生当中都会有几次大出血的经历,因此造就了女性朋友们天生容易出现贫血的现象,其实女性朋友们贫血是一种常见的小...
为了保证胎儿的健康成长,在前期的备孕阶段要十分注意,因为备孕期间准爸爸和准妈妈们的身体素质,是直接决定了宝宝的先天基础的,所以,为了对宝宝负责,备孕期间要仔细调...
现如今,这个社会大环境是以瘦为美的,女性朋友们为了迎合这种审美观念,保持苗条的身材,总是不好好吃饭,导致身体虚弱,气色也变得很难看,其实这样即使瘦下来了,也是没...
结肠癌是消化系统的肿瘤疾病,一些不当的饮食习惯会导致结肠癌的发生。结肠癌患者不仅需要进行治疗,还需要在平时的饮食方面注意,这样才能促进治疗。结肠癌患者是可以通过...
亚健康状态是困扰着现代人的一种健康问题,他主要是指人们的体质出现问题,身体处在为患病的状态,但是很容易就会染上疾病,对于人体亚健康,最好的方法还是运用中医来进行...
很多茶也可以说是一种中药材,茶也是具有一定的药用价值的,生活中身体不舒服的时候,可以根据自己的症状来饮用一些茶调理下身体,那么,肾阳不足喝什么茶好?肾阳不足怎么...
很多人都以为上火是夏天才会出现的问题,但事实上很多人在冬天也是会上火的,而且冬天才是一个更容易上火的季节,我们总是在说上火,上火有很多类型的,有胃火,心火等。那...
很多女性由于一些因素出现内分泌失调,随之就会出现失眠、月经不调、痛经和皮肤变差等一些症状,所以,当出现内分泌失调情况时,要注意进行调理。预防内分泌失调可以从饮食...
很多人平时都备受长痘痘的困扰,而出现痘痘情况的部位也大多也都不尽相同,其中有不少人都会在下巴的位置上长痘痘,但是许多人都不知道该怎么处理下巴长痘痘的情况,那么下...
人的肾气虚就会引起一些一些健康问题,如果出现肾气虚的症状,就需要进行调理。女性肾气虚会引发很多健康问题,比如要退酸痛、体乏无力等,通过饮食调养能调理肾气虚,那么...