护眼就是要预防或消除疲劳干涩的眼部危害。随着社会的发展和科技的进步，越来越多的因素会对眼睛造成伤害，如：电脑、手机、隐形眼镜、长时间驾车、精神压力等。日常生活中，要注意用光，反光要避免，阅读时间不要太长，坐姿要端正，看书、电视、电脑距离应适中，睡眠不可少，作息有规律，多做户外运动，营养摄取应均衡。许多水果（香蕉、火龙果、圣女果、橘子、蓝莓、甘蔗、柿子等）也能保护我们的眼睛。总之，应时刻注意对眼睛的呵护，护眼关键是要持之以恒。本专题提供怎么保护眼睛视力、吃哪些食物对眼睛有好处、护眼应该注意什么等护眼相关内容。